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A propos zwingen - wenn du das Krafttraining nicht unter dem Blickwinkel von Zwang und einigermaßen ohne Erwartungen machst, siehst du bestimmt deine Fortschritte eher und kannst dich auf den Spaß konzentrieren, den es machen kann!

Da kommt noch ein genialer Aspekt des Kletterns dazu: Du kannst immer anfangen, es gibt keine Einstiegsanforderung a la "Mindestens 3 Klimmzüge und 12 Kniebeugen". Das ist wie mit dem Radfahren auch: Du machst, was geht, und das wird mit der Zeit immer mehr. Und Klettern macht dich...

Eine einfache, günstige und schnelle Gleichgewichtsübung ist auch, mit geschlossenen Augen auf einem Bein zu stehen. Wenn das langweilig wird, stell' dich auf ein Kissen oder leg' den Kopf in den Nacken, wahlweise dann erst mit Augen offen und später zu. Allerdings ist es schon sinnvoll, auch...

:daumen: Genau! Um das Trommelhupen sicher zu überstehen!

Das finde ich gut und richtig! Der "Schuldige" am Rauchen ist man immer selbst, meiner Erfahrung nach. Und wenn man das macht, sollte man es wollen, sonst hat man immer ein latent schlechtes Gewissen bei jeder Zigarette. Genauso muss man, wenn man aufhört, ab diesem Zeitpunkt bewusst nicht mehr...

Das würde ich auch mal versuchen - das ist normalerweise auch gar nicht so teuer, bei meinen Kletterschuhen war ich mit 20€ dabei.

Hab noch nie eine Sid in der Hand gehabt, aber ich denke, dass die Dichtung außen sitzt, weil sie da von der Mutter Druck bekommt... Weißt du sicher nicht, woher sie kommt? Ich weiß nicht, wo oder wohin oder woher oder ob. Sorry!

Falls Vincys gute Tipps nicht weiterführen sollten,, hilft es vielleicht auch, ein Stück Holz auf die Muttern zu legen und dann einen normalen Hammer zu nehmen - das braucht teils schon Schmackes. Und wenns schon tropft, bist du auf jeden Fall auf dem richtigen Weg! :)

...dich dein Kollege nach der Arbeit beim Rausgehen entsetzt fragt: "Was, heute ohne Fahrrad?" und nach deiner Erklärung, dass du es wegen des Wetters anders als gewohnt geparkt hast, beruhigt meint: "Ah gut, dachte schon, es wär was Schlimmes!"

Da kann ich mich bascopeach nur anschließen!

Tz... wer lesen kann, ist klar im Vorteil. Hoffe, ich habe nicht zu viel Verwirrung gestiftet :(

Versuch doch mal das: Aktiviere das Lockout und dreh dann das Floodgate bis zum Anschlag in eine Richtung. Blockierung testen. Wenn die Gabel nicht einfedert, funktioniert es und alles ist gut, wenn sie trotzdem durchfedert, dreh das Floodgate bis zum Anschlag in die andere Richtung und teste...

... du den Gabel- und Dämpferservice selbst machst, damit du kurzfristige Wetterveränderungen zum Biken nutzen kannst ;)

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass allein das neu Schmieren von Gabel und Dämpfer deren Funktion um Welten verbessert. Auch wenn ich das nach der ersten Saison und ohne Dichtungswechsel gemacht habe, ist der Unterschied enorm (vor allem beim Dämpfer), und meine nächste Gabel und Dämpfer werde...

OT: Wenn man der ist, der Lager verkauft, ist das sogar enorm ökonomisch! Es bleibt allerdings weiterhin Verschwendung ;)

Die Sektor dürfte eine "normale" Zugstufe verbaut haben, die Revelation hat die "Dual-Flow"-Zugstufe, die kann man nachrüsten. Das müsste dann die hier sein - aber da mag ich mich nicht festlegen ;) Ob sich die Dual Flow-Zugstufe viel bemerkbar macht, weiß ich nicht - die RCT3-Druckstufe aber...

Also die Ausnutzung des Federwegs meine ich.

Ist die Ausnutzung so, wie man ed im Fotoalbum am roten O-Ring sieht?

Auf der Rock Shox-Seite gibt es bei den jeweiligen Gabeln normalerweise die zugehörigen Service-Anleitungen und Ölmengen-Listen. Da müsstest du finden, wovon wie viel wo hin gehört.

Hehe ja, ich ging davon aus, dass er die Luftseite unten sowieso offen hat wegen der Schmierung... Ich muss mich erst einmal wieder daran gewöhnen, dass man in Foren von möglichst wenig ausgeht und alles sagt, was man meint, weil es sonst schnell missverständlich wird. Cheers!