Suchergebnisse

perfekt, dann bin ich ja beruhigt. Danke!

Servus, vor ein paar Tagen war ich im bikepark (bin ich sonst eigentlich nie) und danach hab ich halt mein bike gecheckt, da der bikepark dem Fahrrad ja nicht unbedingt gut tut. Hab jetzt entdeckt, dass meine Hinterachse einen Spalt hat (siehe Foto). Jetzt bin ich mir nicht sicher, ob da was...

Die obigen Übungen werd ich auf jeden Fall weiter machen, da mach ich das Meiste eh schon. zum unteren Punkt: Das mit dem Muskelkater hab ich eigentlich nur in den Beinen, im Oberkörperbereich hatte ich schon seit Monaten keinen Muskelkater mehr. Dieses mal hab ich auch nur MK, da ich letztens...

Es ist tatsächlich mein Ziel, Masse aufzubauen (hauptsächlich im Oberkörperbereich) und allgemein stärker zu werden (um Verletzungen zu mimimieren). Gleichzeitig will ich aber in Beinen und Armen Kraftausdauer aufbauen, um einfach länger am Stück fahren zu können ohne mich nach 2 Minuten in den...

So hatte ich es im 1. Monat gemacht, da das ganze aber recht chaotisch ablief hab ich mir dann diesen Split-Plan zugelegt. Ich sollte vielleicht noch erwähnen (auch für die Antwort danach), dass ich nicht neu beim Krafttraining bin. Ich bin neu (wieder) ins Fitnessstudio. Davor hab ich 4 Jahre...

Warum ist das sinnlos? Meine größte Schwäche beim biken sind momentan die Unterarme (Griffkraft), dh. ich trainiere in dem Bereich Kraftausdauer. Da macht es denke ich schon Sinn, einen extra Tag dafür einzulegen. Mit dem Rumpftag bin ich auch sehr zufrieden. Die Idee dazu bekam ich durch den...

Was meinst du mit "reine Krafttraining Tage"?

Werd ich mir mal anschauen. Danke!

Servus! Ich bin 21 Jahre alt und seit 8 Jahren am mountainbiken. Seit 2-3 Monaten bin ich wieder regelmäßig im Fitnesstudio. Seit kurzem habe ich mich für folgenden Split entschieden, da er für mich einfach super funktioniert: Tag 1: Arme und Schultern Tag 2: Pause Tag 3: Oberkörper...

Das Geräusch klingt genau wir in deinem Video, wird aber meiner Auffassung nach durch die Kette verursacht, welche, aufgrund des enormen Schräglaufs, an den Zähnen des Kettenblatts entlangscheppert. (beim runterlaufen vom KB)

Gut, dann muss ich mir eh keine Sorgen machen, dass durch das Schleifen irgenfwann meine Kette reißt. (Das war meine Hauptsorge) Denn dann kauf ich mir einfach wieder die richtige🤷‍♂️

ja, genau dieses Geräusch ist's. Aber normal ist das doch nicht, wenn es erst seit kurzem auftritt und auch nur auf dem größten Ritzel. (nicht wie im 2. Video)

Vielleicht ist ja einfach der Zahnkranz verschlissen? Ich mein, nach dem putzen läuft das alles wie geschmiert und ohne Probleme, aber kann ja sein. Würde mich nur wundern, denn der ist genau gleich alt wie das Kettenblatt.

Nein, das mit der Kette sag ich, die war ja auch immer leise bis vor einem Monat das Geräusch aufgetaucht ist. Ich frag nur, ob es sich lohnt, das Kettenblatt zu tauschen.

Die jetzige KMC Kette hat mir der gleiche Laden, bei dem ich heut war, vor ca. 8 Monaten sowas raufgebaut. Die lief auch ganz normal, da macht die Sram Kette auch keinen Unterschied..

Also heute war ich beim bikeshop meines Vertrauens, aufgrund von Zeitmangel konnten die allerdings nicht genau drauf schauen.. Einer meinte nur, mein Kettenblatt wäre verschlissen und müsste getauscht werden. Wie seht ihr das? Gehört sowas nach 2 Jahren schon getauscht? Und sollte ich dann den...

Hab so ein Video von gestern noch, wo ich alle Gänge einmal durchschalte.. Ich hoffe der Winkel stimmt, dass man was erkennt.

Alles wieder eingebaut, Kurbelschraube zugeknallt, jetzt hab ich wirklich 0 Spiel. Das Geräusch und die seltsame Kettenlinie bleiben allerdings. Ihr könnt mir doch nicht erzählen, dass das so gehört?

Hatte sie. Hab ja vor kurzem schon mal probiert, das ganze auszubauen. Da liegt aber nicht das Problem, die Kettenlinie war davor schon am A. Hab das ganze jetzt mal ausgebaut, alles gerade. Kettenblatt, Innenlager, alles perfekt. Ich putz das alles jetzt mal und bau's wieder richtig ein...

Naja es ist schon ein Problem, wenn ich beim bergauffahren ständig das Gefühl hab mich überholt gleich ein Traktor.. Gepaart mit dem Knacken aus dem Cockpitbereich kann man das echt nicht so lassen. Vor allem für ein Bike, das erst 2 Jahre alt ist, kommt mir das seltsam vor. Es lief ja bis vor...