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DAnke aus der Sicht hatte ich es noch nicht gesehen. Aber bei dem Stress und ohne Sport ist das schon ein (kleiner) Erfolg. Und jetzt im Frühjar geht es mit dem Gewicht runter :-)

Hallo zusammen, heute von mir der nächste Statusbericht: Gewichtstabelle: 01.01.2019: 104,0 kg 19.01.2019: 102,5 kg 04.03.2019: 100,5 kg 20.04.2019: 100,5 kg Leider musste ich nach dem letzten Status noch weitere drei Wochen pausieren, da ich die Halsschmerzen und ein leicht betäubtest Ohr...

Echt klasse Eure Berichte. Schön das der Marathon und Etappensport hier entsprechend beachtet und anspruchsvoll begleitet wird!!!

Es ist bestimmt nicht einfach für alle beteiligten so kurzfristig die Teams neu zu mischen. Ich frage mich dann immer was genau hinter steckt, denn eine so gravierende Entscheidung nur wenige Tage vor dem Start zu treffen wird jeden betroffenen ziemlich stressen...

Vielen Dank für die sehr ausführliche Rückschau und die INfos zu Marco und Cape Epic! Hat Spaß gemacht zu lesen.

Hallo zusammen, heute von mir der nächste Statusbericht: Gewichtstabelle: 01.01.2019: 104,0 kg 19.01.2019: 102,5 kg 04.03.2019: 100,5 kg Sportlich musste ich die letzten drei Wochen eine Pause einlegen und werde auch jetzt wohl noch mindestens eine halb Woche aussetzen. Meine zwei Jungs...

Super Beitrag von Dir. Ich freue mich immer wieder, wenn es mal einen guten Artikel gibt der aus dem "Schaut her mein neues Bike" und dem Technews einerlei heraussticht. Die Drittelregel kannte ich noch nicht und werde ich bestimmt in Zukunft auch drauf achten. Grüße, Alex

Immer wenn ich die Laufräder sehe werde ich ganz wuschig :anbet: Schöner Aufbau. Die schwarze Kassette passt wirklich besser als eine goldene.:i2:

Supergeniale Farbe!!!!

schön das Du meinen Thread hier gefunden hast und auch für die, die nicht im 29er Forum unterwegs sind, nun Deine Touren hier teilst. :) Auch von Dir ganz tolle Bilder. Mit echtem Gebirge kann ich leider nicht aufwarten ;-) Der Trail oben ist der Hammer!!! :love: Ich freue mich schon auf mehr...

Alles klar, danke.

Wer soll den MTB Profi über 40, aus der 2. Reihe sein, der für acht Jahre gesperrt wurde?

Das wäre sehr schade. Ich bin auch an einer Aufklärung sehr interessiert.

Dann mache ich mal den Anfang. Letzten Sonntag war es mal wieder soweit und ich konte mich knappe zwei Stunden aufs Mountainbike schwingen. Durch verschiedene Gründe fällt es mir im Moment sehr schwer öfter und länger zu fahren. So wird selbst aus einer 2h Runde bei 5°C und Regen ein kleines...

Hallo zusammen, da die meisten uns ja nicht nur knallhart für das nächste XCO-Rennen trainieren, sondern das CC-lastige Tourenfahren mit Sicherheit die meisten in diesem Forum begleitet und einen wichtigen Teil unseres Hobbys ausmacht wäre es doch schön unsere Eindrücke und Geschichten rund ums...

Hallo zusammen, heute von mir der nächste Statusbericht: Gewichtstabelle: 01.01.2019: 104,0 kg 19.01.2019: 102,5 kg Die ersten, zahghaften Bewegungen nach unten. Ich führe das auf folgende zwei Verbesserungen zurück: - ich habe seit zwei wochen etabliert and vier Tagen die Woche Sport zu...

Da hast du vollkommen Recht. Die größte Stellschraube sitzt woanders und ich sollte meine Energie darauf konzentrieren dieses zu drehen.

Werde ich morge mal machen. Wenn es gut funktioniert, ist es eine gute ergänzung zur Excel Liste, die ich auch auf der Arbeit plfegen kann. Denn wichtig ist sich immer vor dem nächsten Essen die zugeführte Gesamtmenge und den Plan vor Augen zu halten.

Leider komme ich aus verschiedenen Gründen viel zu selten bei Tageslicht in den Wald. Da kam die kurzfristige Anfrage das Techniktraining diesen Samstag in unserem Verein zu übernehmen wie gerufen und ich konnta das als Argument nutzen um mal wieder ein paar Stunden bei Tageslicht in den Wald zu...

@mw.dd danke für Deine Regen Beteiligung. Hier ein paar Kommentare von meiner Seite dazu: 1. Thema "Du musst was essen": ---> Da hast Du Recht. Das mit den Portionen bezog sich vor allem darauf das unbewusste völlern, aufessen der Kinderreste, etc zu verhindern. Da kommt einiges an Kalorien...