Vielen Dank an alle die sich die Mühe gemacht haben,
etwas herauszusuchen bzw. zu posten.
@toster:
Würde gerne Waden-, Oberschenkel-, Bauch-, Rücken-, Brust- und Armmuskulatur trainieren.
Falls du einige Übungen dazu kennst, welche sich mit einfachen Turnhallengeräten machen lassen...