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Ich fands auch super. Besonders ab KM 30 hat mir die Strecke super gefallen. Und die "Lohndorfer Wand" war auch geil, die Zuschauer haben mir super geholfen da komplett hoch zufahren:cool: Einige haben sich verfahren, es ist mir aber irgendwie unklar wie das passieren kann. Die Beschilderung...

Die Adidas(?) - Shirts aus 09 waren super. Mittlerweile ist mir meins nur leider zu groß geworden (20kg abgenommen) :cool: Deswegen wird es Zeit, dass es was neues gibt:lol:

Wow, das ging schnell:) Der Spruch gefällt mir:daumen:

AUFESTIEREN & OBEGAMSN ...ist der T-Shirt Spruch. Kann jemand übersetzen?:rolleyes: Aufestieren, würde ich entweder als aufsteigen (auf`s Rad) oder hochfahren auf den Berg überetzen. Aber obegamsn??? Ne, sorry da habe ich keine Ahnung:lol:

Also mit einer Flasche wäre ich jämmerlich eingegangen bis zur ersten Verpflegungsstation. Mit 2 Flaschen hat es sehr locker gereicht. Bin aber auch ein Säufer...:lol: Rein Interesse halber: Was benötigt man für eine Zeit/Platzierung um im ersten Startblock zu starten?

Hat jemand Fotos im Netz gefunden, einige Zuschauer mit Knippse gab es ja. Ein paar gibt es in der Mainpost aber nichts dolles, und ohne mich:heul:

@MTBmarcus: Kann es sein, dass wir gestern gemeinsam in einer Gruppe gefahren sind? Zumindest so ein Epic habe ich gesehen. Hattest du ein SRAM Trikot an? Ich hatte das rote Trikot vom Arberradmarathon 09 an.

Mein Urteil fällt ähnlich aus, wenn auch weniger drastisch. Die Beschilderung und Kennzeichnung der Strecke muss besser sein. Die Absicherung an engen Kurven und vor allem an Straßen war sehr gut. Zur Verpflegung: Für 15€ vollkommen in Ordnung. Eine Verpflegungsstation genügt mir für...

Wer fährt denn dieses Jahr mit? Die Startliste hat sich in den letzten Tagen ja noch deutlich gefüllt:) Ich bin noch auf der Suche nach einem Höhenprofil, kann mir da jemand mit einem GPS-Track aushelfen? EDIT: Achso, fahre den Hassbergritt, also die "Langstrecke".

Servus, ich wohne an Wochentagen in Kemnath/Kulmain, jaja nicht Oberfranken. Aber gibts jemanden der unter der Woche auch mal paar Touren im Fichtel macht, an den ich mich mal dranhängen könnte? Allein find ich keine gescheiten Strecken.

Aber Kraftausdauer trainiere ich maximal 2h, danach bin ich einfach platt. Ich will aber zunächst einmal sicherstellen die 4h überhaupt durchzuhalten. KA Training, Schwellentraining, Sprinttraining usw. sind ja alles Trainingseinheiten mit hoher Intensität, wenn man diese ordentlich fährt...

Hallo Laplace, meine perönliche Definition für Grundlagenausdauer ist folgende: Es ist die Grundfähigkeit eine bestimmte Distanz/Zeit zurückzulegen, ohne vollkommen platt zu sein. Sprich, ich fühle mich nach der Trainingseinheit wohl und könnte weiter/schneller fahren. Beispiel: Ich...

Kann ich so unterschreiben. Freue mich schon auf Bamberch.

Ich hab letztens mal ne Mail geschrieben: Findet leider nicht statt:heul: Für 2012 besteht aber Hoffnung, zumindest gab es noch kein "Nein":cool:

Servus, ich habe da ein paar Fragen zu den Streckenverhältnissen meiner Route: 1. Es geht über den Jaufenpass. Wenn ich mir die Karte anschaue gibt es da zahlreiche Alternative zu der Straße. Mir fällt nur die Einschätzung zur Schwierigkeit etwas schwer. Weiß da jemand bescheid. 2. In...

Dann habe ich mich wohl verguckt:confused: Wir haben seit Tagen sehr feuchtes Wetter, deswegen wird es matschig. Das Wochenende sieht aber gar nicht so schlecht aus.

Sehe ich das richtig, dass die erste Verpflegungstation schon nach ca 10km kommt?:confused: Die Aufteilung finde ich ja net ganz so gelungen, aber was solls.