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Hallo, war von Euch schon mal jemand auf Zypern(süd) mit MTB unterwegs. Ich suche da noch Infos.

Hallo, ich fahre Anfang März für 10Tage nach Zypern und will dort auch ein paar Bike Touren machen. War von Euch schon mal jemand dort? und kann mir ev. ein paar Infos geben. mfg. Berto

Hallo, zur Zeit trainiere ich GA1 fast nur auf dem Ergometer, mein max. Puls ist 176 und ich trainiere mit einem Puls von ca. 125 - 128 am Anfang d.h. so nach 15min. nach ca. 50min steigt dann der Puls langsam an und geht bis auf 135 - 138 und bleibt dort egal ob ich 1,5Std., 2Std. oder...

ich habe ein Giant NRS und muß mindestens einmal im Jahr das Trettlager erneuern. Gibt es bessere Lager die länger halten? oder ist das einfach nur normal? :confused:

hab gelesen das es sinnvoll ist im sommer eine 1 bis 2 wöchige traingspause einzulegen. weis jemand mehr darüber?

Hallo, hat von euch jemand erfahrung mit pannenschutzbänder? gibt's da verschiedene qualitäten? und was kostet so was? und vor allem wo gibt es so was?

Hallo, ich habe jetzt schon zum dritten mal einen Conti Schlauch org. verpackt, mit einem Loch eingesetzt. weis einer von euch ob es da mal einen Serienfehler gab, oder ob das nur Zufall sein soll.

hallo, ich habe 3 Tage mit Fieber und Halsschmerzen im Bett gelegen, jetzt bin ich 3 Tage fieberrei und die Halsschmerzen sind auch weg. Meine Fragen an Euch: Wie lange soll ich nach einer Erkältung Pause machen und wie fängt man mann wieder an zu trainieren?

Hallo, ich hatte im Herbst eine max. HF von 180, im Dezember von 179 und jetzt habe ich sie wieder mit 180 gemessen. Weiss jemand wovon die max. Hf abhänig ist uns wie man sie beinflussen kann?

Hallo! hat jemand von Euch Erfahrung mit einem Lactate Scout? Ich bekomme so ein Gerät für ein paar Tage ausgeliehen und will es mal gern ausprobieren.:confused:

Hallo, vielleicht weiss jemand auf meine Frage eine Antwort, braucht man für's Kraftausdauertraining z.b.( KA1 1 - 1,5 Std. oder KA2 5x8min )zusätzliches Eiweiss, oder reicht eine normale Ernährung immer aus?

Hallo stimmt die Aussage, dass eine Stunde Laufen bei 70-80% max. Puls doppelt so viel Kondition bringt wie eine Stunde auf dem Bike mit 70-80% max. Puls.

Hallo. In den letzten 6 Wochen hatte ich öfter Fieber und fühlte mich echt Schei.... . Woher das Fieber kam weis ich nicht, eine Grippe war es laut meinem Hausarzt nicht, mehr konnte er aber auch nicht sagen. Jetzt fühle ich mich seit einer Woche wieder besser und will so langsam wieder...

Hallo, ich hatte eine schwere Erkältung, so mit 39,5 Fieber und Gliederschmerzen. Mein Ruhepuls lag vorher bei 54, jetzt 1 Woche nach der Erkältung liegt er so zwischen 66 und 70. Weis jemand wie lange es etwa dauert bis der Ruhepuls wieder in die Nähe des alten Wertes kommt?

Hallo welchen Ritzelsatz fahrt Ihr? ich habe eine 11-34er Kassette drauf und finde das die Gänge nicht optimal liegen.

Hallo, hat jemand hier schon mal was von Hai Bike gehört oder ist vielleicht jemand hier der MTB von Hai fährt? Gruss Berto

Hallo, ich möchte mir eine neues MTB (Giant NRS1) kaufen, mein Problem ist, ich weiss nicht so recht welche Rahmengrösse ich wählen soll. Gross bin ich 1,69m und meine Schrittlänge ist 78cm. Kann mir jemand sagen wie gross oder wie klein mein Rahmen max. sein soll.

Hallo alle zusammen, kann mir von euch jemand sagen wie man seine Leistung am besten steigert? ich fahre so 3 - 4 mal die Woche 1 - 4 Stunden gesamt ca 8 Stunden die Woche. Ich habe bis Ende Juni fast nur Ausdauer trainiert ( ca. 90% ) und quäle mich nun seit ca. 8 Wochen in den Bergen. Nur...

wie schnell fahrt ihr im GA1 Training auf dem Flachen? ich fahre immer so um 22Km/h, komme mir dabei recht langsam vor, vor allem wenn man dauernd überholt wird.

hallo ich habe mit meinem Ruhepuls probleme, morgens nach dem aufwachen liegt er bei 60 und so gegen 10:00h auf der Arbeit bei 52. bin kein Beamter ! abe habe sitzende Tätigkeit am PC. weis jemand wieso das so ist? oder geht es jemand ähnlich wie mir msg berto