Hallo zusammen,
ich fahre bisher nur Touren im kürzeren Bereich, bin aber nach so ca. 20 km recht schlapp ( wohne im Vorspessart, leicht hügelig). Habe auch aufgrund nur einer möglichen Halterung immer nur eine Flasche Wasser dabei, in der etwas Sirup ist.
Hilft es vlt, einfach mehr zu Trinken...