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Hi @ all, heute sind exakt 12 Wochen Post-Op. Seit ca. 3 Wochen fahr ich wieder Rennrad, und vorgestern und gestern das erste mal leichte Trails mit dem MTB. Rennrad war von Anfang an nie ein Problem, selbst lange Unterlenkerstrecken nicht. MTB spüre ich heute etwas, ist aber im Rahmen denke...

Ja, finde ich auch ganz schwer. Zumal es "leichte" Kleinigkeiten gibt, die sicher nicht gut sind, zB mit der Hand ne Fliege klatschen. Ich hab den Arm mittlerweile wieder im Alltag komplett integriert, halte auch regelmäßig Sachen bis ca. 1kg, sofern es nicht oben/ vorne ausgestreckt ist...

Hab leider nur nen Rollenreifen fürs Rennrad. Aber im Oberlenker, und zwischendurch mal freihändig ists ok. 👍

Sooo, 3 Wochen Post-OP sind fast rum. Ich verzichte fast komplett auf die Schlinge (außer Nachts), und bewege mittlerweile wieder aktiv bis 90°. Geht gut soweit, teilweise fühlt sichs ungewohnt an. Auf der Rolle bin ich auch so ca jeden 2. Tag. Musste allerdings feststellen dass Ich nach max...

Viel hilft viel ist hier die Devise. Also im Ernst, die Menge ist ok. Mancheiner kippt auch mehr in den Reifen. Ist halt eine Abwägung zwischen besserer Pannensicherheit vs. Gewicht.

Meine Vorredne haben die Befürchtung dass entweder die Schraube oben in den Sattel drückt, oder der glatte Teil der Schraube ohne Gewinde (falls vorhanden) in der Mutter ansteht und deswegen nicht weiter angezogen werden kann. Ergo würden Fotos den 2 Situationen helfen. Ich bleibe dabei, es...

Ja, das ist unter Umständen ein bisschen mit rumspielerei verbunden. In deinem Fall würde Ich: 1. Vorne wieder lösen bis der Sattel locker ist, aber der Kopf der Sattelstütze sich noch nicht bewegt. locker, aber noch nicht völlig schlabberig :) 2. Die hintere 2 Umdrehungen zu (oder auch mehr...

Ich find's hier immer span(n)end 😁 Tristan

Wow! Einfach nur Wow! Wirklich außerordentlich was du da baust! Da muss man wirklich den Hut ziehen! Tristan

Hi, bin gerade auf den Thread hier gestoßen. Habe Zoceli auch im Auge für mein nächstes Enduro. Hast du das Rad mal gewogen? Würde mich sehr interessieren, da Ich 90% selber trete und dem Gewichtsfetisch irgendwie nicht gänzlich entsagen kann :D Wie macht sich denn das Material im Vergleich zu...

So, kurzes Update: Fäden sind draußen. Schmerzen hab ich nur noch selten. Morgen wird die Rolle aufgebaut. Darf dankenderweise in die Garage unseres Nachbarn. Da kann das gute Stück dann ach erst mal ne Weile stehen bleiben ohne dass es wen stört. Grüße

Habe einige Jahre ambitionierten Triathlon hinter mir und habe früher fast ganzjährig mindestens 1-2x die Woche auf der Rolle trainiert. Ich nehm da mein alt gedientes Rennrad, da brauch ich mich wegen des Hinterbau's (und auch dem rest) nicht zu sorgen. Denke auch dass ich in den Hof oder auf...

Jaja, ich merke es schon, die Hoffnung war ziemlich naiv und unüberlegt 🙈 Ich überlege mir dann mal die nächsten 2 Wochen wo ich die Rolle aufstellen werde.

Ja, nach 4 Wochen zur Kontrolle. Bis Ich mit nem Arzt gesprochen hab warte Ich auf alle Fälle. Soll ja heilen und nicht ne Dauerbaustelle werden.

Ein Glück mach ich beruflich Software und kann schon wieder arbeiten :D Langweilig wird mir also nicht. Allerdings fehlt mir der Sport im Allgemeinen zur Erdung und zum Ausgleich schon. Deswegen werde ich schon versuchen das wieder zu machen sobald es sinnvoll ist.

Ja, Rolle wäre auch ein Thema. Der Physio meinte ich könne das sogar mit Schlinge draufsitzen. Hab ich nach ner früheren SchulterOp auch mal gemacht gehabt. Durch das unsymetrische ist allerdings recht früh Schluss. Aktuell setze ich die Hoffnung ehr darauf dass ich demnächst wieder Joggen kann...

Jo, Danke. Das bestätigt mich. So handhabe ichs auch aktuell. Für den Blutfluss knete ich regelmäßig einen Gummiring in der Hand. Und da es mit Sport aktuell nicht besonders gut bestellt ist, mach ich halt 3-5x am Tag passive Bewegungsübungen.

Ein herzliches Hallo an alle! Seit 9 Tagen bin ich auch im verheißungsvollen Club. Schlüsselbeinfraktur,natürlich beim Biken. Mittlerweile mit 1 Platte und 10 Schrauben wieder an Ort und Stelle. Bin vergangenen Mittwoch opperiert worden, und aktuell muss ich sagen: Es geht mir echt gut! Keine...

Ja, stimmt schon. Ich warte überhaupt gespannt darauf bis das mal irgendwer gefahren ist.

Warum abschreckend? Ist das nicht mit 3,2kg für den Rahmen angegeben? So wie ich das im aktuellen Blick habe ist das eher vorderes Mittelfeld.