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Der provisorische Kalender des V.O.R. Cup ist draußen: Datum Ortschaft Ort Sonntag, 16. Mai Kelmis SchießstandHeidkopf Sa.,29.Mai/So.,30.Mai Eupen Schönefeld IRMEP Sonntag, 4. Juli St.Vith Bischöfliche Schule Sonntag, 24. Juli Ouren Zentrum Sonntag, 17. Oktober Bilstain Enduro Domäne Es...

Abend, als Läufer weiß ich, wie wichtig Dehnen nach dem Laufen, vor allem bei anstrengenden Einheiten, ist. Dehnt ihr euch denn auch nach dem Rad fahren, und wenn ja, welche Muskeln? Oder braucht man das nicht? PS: Falls es schon ein Thema dazu gibt, dann sorry, hatte keine Lust und Zeit mir...

Moin, bin neu hier im Forum und wollte mal fragen, ob hier wer von euch noch im Wurmtal fährt. :) Such nämlich noch ein paar Leute zum Biken, hab zwar 2 Freunde, die schonmal fahren, aber die Weicheier sind nicht wetterfest. :lol: Da muss ich also bis Frühjahr warten, und allein wird´s auf Dauer...