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ja ne eher nicht, nur kein Bock zum kochen :D Vieles noch meiner Renovierung geschuldet und fehlende Gefrierschrank, somit fehlten immer irgendwelche Zutaten ;) dann total faul den Lieferdienst bemüht. Klar Süssigkeiten Sucht, das ist mein Hauptthema leider. Neue Reize definitiv, als ich viel...

Ja definitiv, ich bin auch zu faul zum kochen zur Zeit. Es ist Rätselhaft, speziell zu Corona Zeit im Lockdown in der man Zeit ohne Ende hatte sank meine Lust selbst gesund zu kochen gegen null und bis jetzt hat sich die Motivation nicht gebessert.

Offenbar ;) Es ging ja auch lange gut im Sinne Gewicht halten und damals war das einzige Ziel wenig Gewicht zu erreichen. Von Muskulatur war da nicht viel zu sehen, das war dann skinny Fat :D Das mit Motorrad kann ich bestätigen, wenn da emotionale Änderungen im Leben kommen macht es plötzlich...

Ich hab das mal vor einigen Jahren gemacht, Entgiftung mit Heilpraktiker und da damals von 78Kg auf 72Kg runter dann kam Knie op und es ging wieder hoch. Dann nochmal Ayurveda Kur und in einer Woche auch 3,5kg runter. Im Prinzip weiß ich alles noch theoretisch aber mein Willen mich da so...

Danke für das erinnern, speziell Kantine ist ja echt der Killer schlechthin. Wie du sagst da glänzt selbst das Gemüse vom feinsten weil es schön stunden lang in Butter aufbewahrt und warm gehalten wird. Auswärts essen ist so eine Krux ja, privat versuche ich mich dann an Steak zu halten oder...

naja ich bin schon lange nicht mehr im Defizit, nicht umsonst hab ich 14-16 Kg zugenommen. Deshalb auch der Neustart im Januar, eigtl wollte ich im März dann min 8 Kg runter haben und habe genau =0= geschafft. Könnte auch an den Kohlenhydraten liegen die ich gestern ausreichend futterte :)...

Heute 92,8 Kg macht plus 0,4 kg bei 700Kcal Defizit gestern So geht das seit Anfang des Jahres, trotz Defizit von ~ 500kcal geht's stetig nach oben. Frust ist extrem hoch und wenn das so weiter geht knack ich heuer noch die 100kg Marke. So wie früher abnehmen mit extremen Crash Diäten kann ich...

Beste in ganz München ist das Mamma Bao aber rechne mit langer Wartezeit, ich stand pünktlich zur Öffnung um 18 uhr in einer 20 Meter Schlange die nicht weniger wurde bis ich um 19 uhr ging.

Glaub bei Yazio Premium sind dann auch Rezepte mit dabei, die fand ich alle aber nicht so prickelnd und sehr 0815. Ich hab mir MyFitnessPal gegönnt aufgrund der implementierung in Garmin Connect und die Makroverteilung

Ich bin gerade am überlegen ob ich mir so eine Heißluftfritteuse anschaffen soll :ka:

Naja geißeln nutzte ich nur als Synonym das ich Konsequent bleibe und auf meine Ernährung achte. Wie der letzte Asket muss und brauche ich dabei eben nicht zu leben. Zur Stressreduktion, ja da hast du durchaus Recht, speziell was Politik anbelangt empfinde ich es nicht als Gottes Werk sondern...

Tjo bei mir sieht es so aus wie in der Tabelle unten stehend, also wenig bis gar nicht von Erfolg gekrönt. Frust Essen aufgrund der Weltweiten Situation, Erkältung und dadurch kein Sport. Unter der Woche geissel ich mich und tracke mein Essen, bin im Defizit, es geht kaum was runter. Am WoE...

Ich denke nicht das Garmin den Schlaf korrekt aufzeichnet, eher im Gegenteil. Von allen wearables ist Garmin bei der schlafaufzeichnung am schlechtesten. Das wird bei mir auch immer bestätigt im Vergleich zum Oura Ring der nach neustem Update wohl den Gold Standard darstellt. Garmin kann keine...

Bei mir persönlich, das ich schlechter schlafe, der Ruhepuls erhöht ist und spät abfällt und Tiefschlaf weniger wird.

Ja so halte ich es auch, an Trainingstagen dürfen Carbs gerne sein, Hackfleisch Pfanne mit Reis oder Teller Nudeln. An Trainingsfreien Tagen muss ich mich wohl tatsächlich mit Gemüse und helfen :) Grüne Smoothies helfen da etwas. Schlaf konnte ich dank Oura Ring massiv bessern, das ist so...

Bei mir wars zu Corona die massive Unzufriedenheit und das "genervt" sein. Das ging soweit das ich mir im Supermarkt teils schon Schachteln Pralinen kaufte zum "belohnen" und ja Mehrzahl ist korrekt. Als Vorläufer zu Corona kamen noch paar Verletzungen, besonders bitter dann zu Start Corona dann...

Hm ich bin jetzt nicht in der Situation wie ihr da ich meins nur alleine fahre. Hatte aber schon beides, also Spinning Bike und eben aktuell das Tacx Neo Smart Bike. Das Spinning Bike hatte einen hohen Motivation Charakter, dahingehend das ich dann lieber draussen fuhr selbst bei kältesten...

Dank dir. Ja das vermutete ich das es kaum noch Rahmen geben wird :(

Gibt es noch irgendwo Rahmen Kits vom V4 in Loosely Blue ? Ich habe ja das V3 in dem langweiligen grau und liebäugel so sehr mit dem V4 Rahmen. Finde aber im Netz kaum noch Rahmen, gibt es irgendwo noch Händler die einen V4 Rahmen in Grösse M bunkern? Wegen mir auch in Gelb das das loosely blue...

vieles wurde schon geschrieben. Glaube die Baustelle hat fast jeder von uns. Wie du mit dem Ball den gerade im Bauchraum erreichst musst du selbst austesten, vielleicht mal erst mit den Fingern erfühlen, das geht mit einen Partner evtl besser. Was auch ganz gut hilft ist auf länge trainieren...