Ein gutes Bikefitting kombiniert mit der Offenheit, den Sattel zu tauschen
Beine rasieren "ja", den Rest bis zur Hüfte "nein"
Guter Trainingszustand und Rumpfmuskulatur um auch nach 8 oder mehr Stunden einen Teil des Gewichts über die Beine zu halten und nicht wie ein Schlaffi im Sattel zu hängen