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Se Seine Beziehung pflegt er lieber zum Hanzz Thread:D Und zu sich selbst

Kenn ich nicht, interessiert nicht und werde auch nicht

Ja es ist ja auch Hobby also ich bastel gerne am Bike und dem entsprechend geht auch Kohle wech. Also ich habe beim Gabelumbau direkt die blaue Feder verbaut, da ich mit Klamotten ca. 86Kg bringe und Vorne frisst das Bike alles weg, es ist schneller geworden und das hat ein wenig geschockt die...

Also wie gesagt ich fahre jetzt die Saison mit der Boxxer unter'm Hanzz 2011. Ich hab's deswegen umgebaut, weil ich mehr Freude am Downhill und so. habe und die Van 36 dafür definitiv nicht ausgelegt ist. Also das Fahrverhalten ist natürlich anders, da mehr Federweg da ist. Bin schneller und...

Also ich habe umgebaut auf Boxxer R2C2, jetzt geht alles klar und die Freeridestrecken ja natürlich auch ist ja nur ne Einstellungssache. Kannst ja meine Pics angeucken.

Ich trainiere trotzdem, um gut auszusehen. Kraft hatte ich schon immer....Kraftsport ist in meinen Augen eh Sinnfrei, um sich fürs Alter vorzubereiten, dann eher Ktaftausdauer und/oder Ausdauer für'n Kreislauf. Eine Mischung aus allem ist natürlich das Beste

Hast schön geändert und hast auch endlich mal was vernünftiges gebracht. Ja klar hast vollkommen recht, so ist das nun mal. Bei mir war's am Anfangs auch so. Man sucht sich Sachen aus'm Internet zusammen und trainiert. Wenn man sich interessiert, dann wird man aber immer besser und macht...

Ja stimmt, macht alles Sinn. Es gibt so viele verschiedene Variationen und unmengen an Theorien, Wissenschaften usw. Ich denke mittlerweile, wenn man kontinuierlich und konsequent trainiert, dann klappt es auch mit dem Erfolg. Solange man nicht gravierende Fehler macht und man eben nicht zum...

Völlig richtig. Spürst du die Brust bei Flachbank mit LH immer? Also ich spüre die auch kaum, erst wenn mir jemand hilft und ich richtig ans Limit gehen kann. Hast nen Tip? Ich hab mal gehört, dass man sich vorstellen soll, man drückt wie mit KH zusammen und spannt die Brust an...

Hübsches Ding

... hier stand allerlei müll und beleidigendes ... beim nächstenmal gibts ne 10 tägige sperre ... Joa man spürt die Brust echt schlecht, besser ist es manchmal alle Übungen mit Kurzhanteln zu machen und versuchen die Brust anzuspannen das ist manchmal besser für die Muscle-Mind verbidnung wie...

Ich mache mehrere Übungen für Brust aber die erste Übung, ist bei mir Schrägbank, mache ich auch 5x5 und das finde ich auch super gut aber viele haben Schwierigkeiten oder Schmerzen bei Flachbank. Kannst probieren die Schulterblätter schön nach hinten zu drücken und die Wiederholungen über...

Warum? Finde das ziemlich gut was zumindest über Kniebeuge gesagt wird. Sonst habe ich da noch nix Anderes von dem gelesen:D:ka:

Wie sieht denn dein Brusttraining aus? Ich wette, dann kriegen wir hier den Thread richtig voll und dann kommen die Anfänger gar nicht mehr klar:D:streit:

Richtig. Hier ein Link zu Kniebeugen, kann sich jeder durchlesen, da werden alle Fragen geklärt, dass 90° belastender ist usw. http://www.got-big.de/Blog/wie-tief-bei-der-kniebeuge/ Und nur mal so zur Info: Mir haben es auch ausgebildete Trainer "falsch" gezeigt, was nicht bedeutet dass es...

du kannst es vielleicht gar nicht beurteilen, was falsch ist? Genau so wenig wie ich oder vielleicht sonst jemand hier, da wir keine studierten Sportmenschen sind und wir alle mit der Zeit selbst gelernt und gehört haben, schon mal da dran gedacht? Wenn jeder hier jedem sagt, was er falsch macht...

ich habe sie nicht falsch gemacht sondern nicht ganz runter und da ging das hohe Gewicht klar, jetzt nicht mehr...Nix mit gesundheitliche Gründe, es gibt viele Varianten Kniebeuge zu machen und es sind nicht alle anderen falsch die man selber nicht macht.

Vor allem nicht ins MTB-forum...

Jo läuft ab jetzt kein Bullshit mehr

Also ich habe nicht richtig gebeugt, da hast schon recht bin aber mittlerweile auf 120kg runter und mache die Kbiebeuge richtig tief runter also "ass to grass" halt ne, läuft auch besser hab wieder krass Muskelkater und Beine mache ich jetzt auch alle 4 Tage und das ist geil. Kreuzheben habe ich...