500km Tour

[Heimdal]

Hallo,
ich würde gerne ein 500km Tour machen (alleine). Ist das realistisch am Stück möglich (klar möglich ist alles, aber realistisch halt...)? Wie lange sollte man durchschnittlich einplanen (fahre viele lange Strecken)? Wäre flaches Gelände... Wie viele Pausen sollte man einlegen? Hat jemand Erfahrungen mit so etwas?

Danke
Gruß

 

[TheBrad]

http://www.fichkona.de/

 

[manuelm]

Hey Heimdal,

meine längste Langstrecke alleine war zwar nur 370km lang, aber ich habe meine Vorbereitung für Fichkona 2004 (601km) ziemlich detailiert unter http://manuelm.org/fichkona/ aufgeschrieben. Vielleicht hilft es Dir ja. Falls Du noch Fragen hast kannst Du ja mal mailen: [email protected]

Es gibt viel zu wenige Leute, die sich sowas trauen.

Fazit: Powerbars, PowerGel Coffein für die Nacht und HydroPlus und man kommt ganz gut über die Runden ;-)

Gruß,
Manuel