Oder einfach: Kurbel ruhig halten nach dem Kick und üben üben üben.
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Letztes Jahr hatte ich 30cm Höhe in 5 Monaten gewonnen, aber seit der Nikolaus Jam sind nur 5 cm dazu gekommen...
) und jetzt erstmal bis zum 15. Mai Zeit habe. Das Gute* ist auch, dass meine Schwiegermutter aus Spanien für 2 Wochen da ist und ich so jeden Tag 3h fahren kann und werde.
GEIL!!!!!
So 5 Monate hätte ich auch mal gerne...
Ich habe 65cm in 6 Monaten, was auch nicht schlecht ist. Da ich aber bei 0 angefangen habe, ist die Relation vielleicht doch ein wenig anders.



. Das ist aber das selbe Thema wie mit dem Schokoladenfuß, welcher vorne ist.
aber ich trainiere sowas aus Erfahrung auch immer in beider Richtungen.