Edith L.
Allwissende Müllhalde
Mmmh,
also immer diese Tipps mit mehr Sport und dazu weniger Essen!
Vom reinen Grundsatz ist das ja ne schöne Idee!
Und wer macht das so und hält das insbesondere auf Dauer auch aus, ohne seinen Körper ins komplette "Off" zu treiben?
Kurzzeitig mag das gehen, wer aber deutlich viel Gewicht abbauen will, muss längerfristiger denken, insbesondere wenn er sich nicht nachhaltig spürbar platt fahren will.
Mehr Sport bedeutet, das man einfach mehr essen muss.
Es kommt allein darauf an, dass man im Ergebnis durch den Sport immer noch mehr Kalorien verbraucht, als man dann durch das Essen wieder aufnimmt.
Deshalb natürlich keine chips, cola etc...! Aber die sportliche Betätigung führt früher oder später sowieso dazu, dass man sich mit seinem Ernährungsverhalten auseinandersetzt.
Wer dagegen seinen Körper neben dem Sport einfach mal durch Reduzierung der Nahrungsaufnahme noch zusätzliche erhebliche "Sorgen" bereitet, dürfte alsbald mit erheblichen gesundheitlichen und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigenden Problemen rechnen.
also immer diese Tipps mit mehr Sport und dazu weniger Essen!
Vom reinen Grundsatz ist das ja ne schöne Idee!
Und wer macht das so und hält das insbesondere auf Dauer auch aus, ohne seinen Körper ins komplette "Off" zu treiben?
Kurzzeitig mag das gehen, wer aber deutlich viel Gewicht abbauen will, muss längerfristiger denken, insbesondere wenn er sich nicht nachhaltig spürbar platt fahren will.
Mehr Sport bedeutet, das man einfach mehr essen muss.
Es kommt allein darauf an, dass man im Ergebnis durch den Sport immer noch mehr Kalorien verbraucht, als man dann durch das Essen wieder aufnimmt.
Deshalb natürlich keine chips, cola etc...! Aber die sportliche Betätigung führt früher oder später sowieso dazu, dass man sich mit seinem Ernährungsverhalten auseinandersetzt.
Wer dagegen seinen Körper neben dem Sport einfach mal durch Reduzierung der Nahrungsaufnahme noch zusätzliche erhebliche "Sorgen" bereitet, dürfte alsbald mit erheblichen gesundheitlichen und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigenden Problemen rechnen.
