zuerst ermittelst du bei nichtaufgepumptem dämpfer den maximalhub desselben( bei 165mm einbaulänge 37,5mm-190mm einbaulänge 50mm). dann wird aufgepumpt. durch probesitzen ermittelst du den wert,bei dem der dämpfer beim aufsitzen 20-25 % einfedert. racer nehmen etwas weniger, freerider etwas mehr(hätte ich fast vergessen-die positivkammer ist die am dicken ende des dämpfers wo auch das zugstufenrädchen sitzt). jetzt befüllst du die negativkammer bis der dämpfer entsprechend deinem geschmack federt. bin den sid xc auch jahrelang gefahren und hatte den negativdruck immer einen tick höher als den positiven. abschliessend stellst du am zugstufenrädchen die ausfedergeschwindigkeit ein. diese sollte ein leicht verzögertes ausfedern bewirken-oder mach den bordsteintest. bordstein oder ähnliches hindernis langsam runterrollen,der dämpfer sollte nach dem ausfedern nur noch ein bis anderthalb mal nachwippen. deine genauen vorlieben wirst du dann sowieso erst nach einiger zeit herausfinden.