Außerdem suche ich noch eine Sportart, die den Torso shaped. (Beine und Arme sind echt athletisch, aber ich hab halt ne schöne Wampe;-) Bin ein Jahr Kajak gefahren, das war optimal, geht aber hier in Berlin nicht mehr. Also, falls da jemand nen Tipp hat...
Nebenbei ist mir aufgefallen, dass mein Blutdruck leicht erhöht ist, will den deswegen auch im Auge behalten und hoffe, dass sich das durch Gewichtsverlust reguliert.
Wie wäre es mit Liegestützen?
Wie wäre es mit Liegestützen?
Und was ist mit Schwimmen?
Warum ist der Druck nur systolisch leicht erhöhtMit was mißt du das Ganze, hast du ein geeichtes Gerät, richtige Lage des Arms gechecked, beide Arme mal zum Vergleich messen, wann wird gemessen?
Manchmal stellt sich ein leichter Hypertonus als Phantom heraus. Wenn du ein paar Kilos abnimmst reguliert sich ein etwaiger leichter Hochdruck vielleicht auch wieder.
Laut Aussage des Arztes sinkt der Wert für jedes verloren Kilo um einen Punkt, demnach solle ich einfach 10Kg abnehmen und schon wärs gut
Als ob es immer so einfach wäre
frischkäsemischung, actimel, pute, fertigfutter, aminoliquid... lecker!Ich gehör allerdings auch zur Genußfresserfraktion
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