N'abend auch allerseits,
ich bin mit einer dicken Wampe vom Grünkohlessen wieder da und werde mal von der Tour berichten, die Beppo und ich am letzten Donnerstag gemacht haben.
Beppo und ich haben ja 2 Wochen Urlaub und haben uns somit 2 Wochen privates Trainingslager verordnet.
Am ersten Trainingstag (lockeres 100km GA1-Training auf dem RR) kamen wir auf die Idee, für 3 kurze Tage in den Harz nach Altenau zu fahren (zu Trainingszwecken natürlich
)
Wir dachten:" Ok, es soll kein Spaß machen - wir wollen trainieren - schließlich haben wir gegenüber den daheimgebliebenen (also Euch! ) eine Menge Verantwortung auf dem Buckel."
Also lief unser Trainingslage folgendermaßen ab:
1. Tag - Gemütliches Einrollen von Torfhaus auf den Brocken bei ca 10° (war das ein genitales Wetter). Von dort dann wieder runter zum Torfhaus. Kurz 30km mit süßen 830hm.
2. Tag - Heute wird' hart- Start in Altenau, dann über die Wolfswarte, Clausthaler Flutgraben zu einem Asphalt-Downhill. Von dort rauf zum Acker. Nun begann die Suche nach dem Günther-Schmidt-Trail. Leider haben wir den nicht ganz gefunden und sind somit nach Sieber wieder runter gefahren. Von Sieber ging's nun wieder rauf zum Acker; sprich Hanskühnenburg. Von dort gings auf unsere liebste Tante namens Tante Ju
nach unserer Lieblingstante sind wir zur Großen Wehr gefahren und danach ging's ab auf den Dammgraben Richtung Altenau.
Zum Schluß sind wir dann noch zur Schusterklippe gefahren um die letzten Höhenmeter zu sammeln. Danach ging's dann aber zurück nach Altenau.
Insgesamt waren es 70km und 2000hm bei 12,71km/h - eine nette Tour.
3. Tag. Wir hatten an diesem Tag mit Neuschnee zu kämpfen. Insofern sind wir von Altenau nur kurz rund um den Okerstausee und paar Trails gefahren. Hier nur 30km und 450hm.
So, ich hoffe, Ihr hattet genauso viel Spaß wie wir beide
Ein kleines Bildchen habe ich auch noch für Euch
ich bin mit einer dicken Wampe vom Grünkohlessen wieder da und werde mal von der Tour berichten, die Beppo und ich am letzten Donnerstag gemacht haben.
Beppo und ich haben ja 2 Wochen Urlaub und haben uns somit 2 Wochen privates Trainingslager verordnet.
Am ersten Trainingstag (lockeres 100km GA1-Training auf dem RR) kamen wir auf die Idee, für 3 kurze Tage in den Harz nach Altenau zu fahren (zu Trainingszwecken natürlich
)Wir dachten:" Ok, es soll kein Spaß machen - wir wollen trainieren - schließlich haben wir gegenüber den daheimgebliebenen (also Euch!
) eine Menge Verantwortung auf dem Buckel." Also lief unser Trainingslage folgendermaßen ab:
1. Tag - Gemütliches Einrollen von Torfhaus auf den Brocken bei ca 10° (war das ein genitales Wetter). Von dort dann wieder runter zum Torfhaus. Kurz 30km mit süßen 830hm.
2. Tag - Heute wird' hart- Start in Altenau, dann über die Wolfswarte, Clausthaler Flutgraben zu einem Asphalt-Downhill. Von dort rauf zum Acker. Nun begann die Suche nach dem Günther-Schmidt-Trail. Leider haben wir den nicht ganz gefunden und sind somit nach Sieber wieder runter gefahren. Von Sieber ging's nun wieder rauf zum Acker; sprich Hanskühnenburg. Von dort gings auf unsere liebste Tante namens Tante Ju
nach unserer Lieblingstante sind wir zur Großen Wehr gefahren und danach ging's ab auf den Dammgraben Richtung Altenau.
Zum Schluß sind wir dann noch zur Schusterklippe gefahren um die letzten Höhenmeter zu sammeln. Danach ging's dann aber zurück nach Altenau.
Insgesamt waren es 70km und 2000hm bei 12,71km/h - eine nette Tour.
3. Tag. Wir hatten an diesem Tag mit Neuschnee zu kämpfen. Insofern sind wir von Altenau nur kurz rund um den Okerstausee und paar Trails gefahren. Hier nur 30km und 450hm.
So, ich hoffe, Ihr hattet genauso viel Spaß wie wir beide
Ein kleines Bildchen habe ich auch noch für Euch
