1. die frage kann man nicht beantworten, weil das vom rahmen abhängt.
2. lbs/inch = federkonstante.
1 lbs = 1 pfund = 453,6g
1 inch = 2,54 cm
beispiel:
federkonstante 200 lbs/inch bedeutet, dass man die feder mit 200lbs belasten muss, um sie 1 inch zusammenzudrücken
du kannst jetzt aber nicht einfach mit deinem körpergewicht losrechnen da das übersetzungsverhältnis vom rahmen berücksichtigt werden muss.
also find raus was für ne konstante deine jetzige feder hat, und wenn se dir zu weich ist kauf halt eine mit ner höheren federrate - und umgekehrt.