Entscheidun die der Wein gemacht hält wie der Wein nur eine Nacht?

[m-i-k-e]

hi. Ok ich bin einer dieser klassischen Freizeitfahrer die nach der Arbeit und am Wochenende mit dem Radl durch den Stadtwald eiern weil es ein guter Ausgleich ist und Spaß macht.
Ich würde mich nicht als unsportlich bezeichnen eher als ``mäßig sporlich mit Neigung zu einem ungesundem Lebensstil´´ heiß im Endeffekt feuchtfröhliche Abende Sahnenudeln etc. sind möglich zu erkennen an ca.2-3 Kg (je nach Tagesform) Übergewicht.
Während einer dieser nennen wir es angeheiterten Abende muss ich wohl im Laufe dessen -und ich weiß wirklich nicht mehr wieso- getönt haben das so ein Marathon ja eigentlich kein Problem sei. Und obwohl ich es am nächsten Morgen schon fast wieder vergessen/verdrängt habe wussten alle Anderen noch genau was geschehen ist.
Dementsprechen habe ich jetzt natürlich Zugzwang und noch ca. 6 Wochen Zeit um (vorzugsweise Lebendig) wenigstens das Ziel zu erreichen.
Also wie geh ich´s an?
Ernährung Traning Mental.

 

[Discipline]

Drauf setzen, losfahren.

 

[Ferkelmann]

Word

Zumindest wirkt sich Dein Ernährungsstil auf fehlende Buchstaben sowie willkürliche Satzzeichen und Interpunktionen aus. Also das Saufen würde ich schon aus diesem Grund mal einschränken.

 

[strandi]

Würde auch die 6 Wochen bis zum Marathon "trocken" vorschlagen. Da sollten dann auch einige Kilo purzeln. Ansonsten unter der Woche viele Intervalle fahren und an den WE lang. Die Woche vorher nicht mehr verausgaben. Viel Spass

 

[Pfadfinderin]

...und beim Marathon halt mal mit der kleinsten Runde anfangen. Die sollte wirklich kein Problem sein, sofern das nicht Christraid oder Salzkammerguttrophy oder was ähnliches ist

 

[m-i-k-e]

danke ja ich lese nicht immer korrektur und wer bei word vorschreibt ähh????
aber gut aus fairness währe drüberschauen mal nicht schlecht (sehe meinen text gerade selber)....

 

[Renato]

Da hab ich aber schon deutlich schlimmere Texte hier lesen müssen.
( DDD oder inne Ferien )

 

[dubbel]

Ernährung Traning Mental.

ernährung ist imho sowieso wurscht,
mental -> einfach weitersaufen,
zum training gibts hier ca. tausen threads.