Ernährung bei regelmässiger Belastung (pendeln mit dem Fahrrad)

[Deleted 369460]

Aha, und ich dachte immer 32 wäre mitten im besten Radsportalter (gilt übrigens auch für andere Ausdauerdisziplinen wie z.B. Marathonlauf)...

Ihr zieht immer ein paar Ausnahmesportler aus der breiten Masse heraus und versucht damit zu argumentieren. Die breite Masse an Berufs / Profisportlern gehört mit 32 zum alten Eisen.

Warum soll ich als Freizeitsportler mit fast 50 einen 10 Jahre jüngeren Profi als Vorbild nehmen? Besser zugucken, machen lassen und abwarten wie der dann mit 50 beieinander ist.
Letztendlich versucht man irgendwann den eigenen Verfall etwas entgegen zu wirken.

Das mag bei jenen welchen die erst 20 oder 30 sind anders sein.

Wie alt seid Ihr das Ihr noch Leuten mit 38 nacheifert, sicher deutlich jünger.

Ohne das Baujahr jedes einzelenen zu kennen wird so eine Diskussion schwierig, weil jeder einen anderen Ausgangspunkt hat.

Das meiste kann man ohne zu kochen essen, Mahlzeit!

Bei den roten Peperoni wirds dann interessant


Die Quelle noch vergessen, hier: http://365fit.de/die-ideale-ernaehrung-fuer-sportler/

 

[mete]

Ihr zieht immer ein paar Ausnahmesportler aus der breiten Masse heraus und versucht damit zu argumentieren. Die breite Masse an Berufs / Profisportlern gehört mit 32 zum alten Eisen.

Stimmt vielleicht beim Fußball, beim Radsport halt eher nicht. Musst ja nur einmal ins Profi-Peloton der Tour de France gucken, da gilt man übrigens bis 25 als Nachwuchsfahrer, also als jemand, aus dem in ein paar Jahren dann vielleicht mal etwas werden könnte. Durchschnittsalter bei der TdF liegt bei etwa 30 Jahren..also alle kurz vor der Pensionierung

 

[minimaliste]

Kurz, hart, schnell = Rentenalter meist unter 30. Große Kraftleistungen oder Ausdauer = meist über 30.

 

[Deleted 369460]

Die siebziger Jahrgänge sind bereits ehmalige .... und die jüngere Generation mit Erfolgsserie ist noch keine 35

Und wenn ich lese 185cm 66kg, fällt mir als erstes "Haut und Knochen" ein.

https://m.geboren.am/themen/sport/radrennfahrer

Spätestens wenn sich der Stoffwechsel ändert geht die Kariere zu Ende, denn ....
http://holmesplace.de/de/was-ab-dem...hsel-passiert-a6854.html#sthash.IkvTvArW.dpbs

 

[mete]

Die siebziger Jahrgänge sind bereits ehmalige .... und die jüngere Generation mit Erfolgsserie ist noch keine 35

Was genau verstehst Du denn nicht an "Durchschnittsalter etwa 30 Jahre"? Etwa 20% des Tour-Feldes sind unter 25 Jahre alt, das heißt der Rest, also der durchschnittliche, gestandene Radprofi ist knapp über 30. Da kannst Du Dich auch gern noch dreimal im Kreis drehen und das Gegenteil behaupten, es ist trotzdem falsch.

 

[schobbeschorle]

Die breite Masse an Berufs / Profisportlern gehört mit 32 zum alten Eisen.

Bei Radsportlern stimmt das nicht, beim Turnen schon eher

Warum soll ich als Freizeitsportler mit fast 50 einen 10 Jahre jüngeren Profi als Vorbild nehmen? Besser zugucken, machen lassen und abwarten wie der dann mit 50 beieinander ist.

Ja warum eigentlich nicht Die Chemie, Biologie usw. ist doch gleiche Ausgangsbasis. Wenn man sich mit Ernährung auseinandersetzt, warum nicht bei den besten was abschauen? Es gibt auch Konditionsmonster jenseits der 50. Hier schaue ich mir doch auch gerne was ab. Durch das Alter begrenzen lassen ist doch sehr eingeschränkt finde ich. Ein Björndalen läuft auch noch mit 44 im Weltcup, also "fast" 50. Es wird im Kopf entschieden (falls der Körper nicht schwerer verletzt ist), Mental, Disziplin, Ernährung, Regeneration. Nicht jeder will Leistungssportler werden und das ist auch gut so

 

[schobbeschorle]

"Das höchste Durchschnittsalter aller 22 Mannschaften wies das Team Dimension Data auf, die Rennfahrer im Tourkader waren dort im Durchschnitt 32 Jahre alt."

"Ältester Teilnehmer ist mit 40 Jahren der Spanier Haimar Zubeldia (Trek-Segafredo), gefolgt vom Australier Matthew Hayman (Orica-Scott/39) sowie Chavanel und seinem Landsmann und Teamkollegen Thomas Voeckler (beide Direct Energie). Sie alle gehören zu jenen 21 Profis, die 35 Jahre oder älter sind."

https://de.wikipedia.org/wiki/Tour_de_France_2017


Mal sehen ob er mit den Fakten klar kommt

 

[Deleted 369460]

Teamkollegen Thomas Voeckler (beide Direct Energie). Sie alle gehören zu jenen 21 Profis, die 35 Jahre oder älter sind."

Steht im Wiki

Bereits am 22. September 2016 kündigte Thomas Voeckler an, dass er mit der Tour de France 2017 sein letztes Rennen bestreiten werde.

Der ist 9 Jahre jünger als ich. Ich kann damit nichts anfangen, egal was der oder die anderen in den letzten Jahren sich rein gefuttert hat.
Irgendwann ist der Körper eben einfach ausgebrannt, verbraucht bei dem Lebensstil.

Wenn man sich mit Ernährung auseinandersetzt, warum nicht bei den besten was abschauen?

Was willst Du dir denn abgucken? Wenig Essen, den Rest der notwendigen Vitamine in Form von Chemie (Nahrungsergänzungsmittelchen) in sich rein schütten und wenn das nix hilft dann wird halt gedoopt. Und wenns raus kommt wirds erstmal abgestritten.

https://www.blick.ch/sport/rad/tdf-...-gewicht-als-haertester-gegner-id2379995.html

 

[minimaliste]

Wenn man sich mit Ernährung auseinandersetzt, warum nicht bei den besten was abschauen?

Ist nicht übertragbar auf uns, da unsere "Apotheke" mit Sicherheit moderater ausgestattet ist .

 

[Epictetus]

Nino Schurter ist als Hipster und Pseudowissenschaftler wohl trotzdem weiter erfolgreich

Korrelation vs Kausalität

 

[roliK]

Wenn man sich mit Ernährung auseinandersetzt, warum nicht bei den besten was abschauen?

Wenn du dir neben der Ernährung auch Trainingsumfang, Selbstkasteiung und Leidensfähigkeit abschaust, macht diese Profi-Ernährungsweise vielleicht Sinn. Anders eher nicht.