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Jeder hat mal mit der ersten Zigarette angefangen, die er nicht geraucht hat. GERADE diejenigen, die frisch aufhören wollen, sehe ich hier gut aufgehoben.Hallo zusammen!
Ich bin mir nicht sicher ob mein Beitrag hier viel Beachtung verdient hat, hier werden ja fast nur Jubiläen pfostiert,....
Hallo zusammen!
Ich bin mir nicht sicher ob mein Beitrag hier viel Beachtung verdient hat, hier werden ja fast nur Jubiläen pfostiert, aber dennoch bin ich froh nun auch seit 5 Wochen Anwärter im Nichtraucherclub zu sein.
20 Jahre habe ich geraucht, immer im Glauben das Aufhören sei so schwer, unschaffbar. Schon länger hatte sich der Wunsch zum Aufhören in mir gereift, irgendwann war ich es einfach satt ein Raucher zu sein. Ein Knecht der Zigarette zu sein, ständig rauchen zu müssen, egal welche anderen Umstände sich in den Weg stellten. Den letztendlichen Ruck zum Aufhören bekam ich durch eine Kollegin, vollkommen unerwartet, komisch wie sich manchmal die Ereignisse fügen.
Die ersten 3 Tage waren etwas komisch, aber der befürchtete schlimme Entzug blieb aus. Im Moment frage ich mich einfach nur warum ich das nicht viel früher gemacht habe. Natürlich weiß ich dass es Momente gibt, in denen einen das Rauchen wieder einholt. 20 Jahre Gewöhnung lassen sich nicht von heute auf morgen umkehren. Aber eure Geschichten motivieren mich weiter zu machen! Bald wird es einfacher und schon sehr bald das Nichtrauchen zu meiner neuen Normalität. Hoffentlich kann ich in zu meinem 1-Jährigen hier bald mein Stell-Dich-Ein feiern
Bei mir ähnlich. Seit 18 Monaten bin ich endlich Nichtraucher.Ich wünsche dir viel Erfolg und die notwendige Stärke es durchzuziehen, vor allem in Situationen in denen man am liebsten wieder zugreifen möchte.
Aus meiner persönlichen Erfahrung sollte man ab dem Zeitpunkt des Aufhörens, auch auf (zu viel) Alkohol verzichten. Zu sehr lässt die Hemmschwelle nach dem Alkoholgenuss nach und man greift wieder zur Fluppe. So habe ich nach einem Jahr (1.Versuch des Aufhörens) wieder mit dem Rauchen angefangen.
Beim zweiten Versuch habe ich konsequent darauf geachtet nicht in den "angeschwipsten" Zustand hineinzurutschen und bin nun seit über 2 Jahren rauchfrei. Und das Hirn hat mittlerweile auch (fast) begriffen, dass man nicht rauchen muss sobald man einen leicht sitzen hat
Lass dich auch nicht durch Gerüche, wenn andere rauchen, wieder zur Fluppe ziehen. Du bist stark, weil du es schaffen willst. Viele wollen und würden gerne, packen es aber nicht.Hallo zusammen!
Ich bin mir nicht sicher ob mein Beitrag hier viel Beachtung verdient hat, hier werden ja fast nur Jubiläen pfostiert, aber dennoch bin ich froh nun auch seit 5 Wochen Anwärter im Nichtraucherclub zu sein.
20 Jahre habe ich geraucht, immer im Glauben das Aufhören sei so schwer, unschaffbar. Schon länger hatte sich der Wunsch zum Aufhören in mir gereift, irgendwann war ich es einfach satt ein Raucher zu sein. Ein Knecht der Zigarette zu sein, ständig rauchen zu müssen, egal welche anderen Umstände sich in den Weg stellten. Den letztendlichen Ruck zum Aufhören bekam ich durch eine Kollegin, vollkommen unerwartet, komisch wie sich manchmal die Ereignisse fügen.
Die ersten 3 Tage waren etwas komisch, aber der befürchtete schlimme Entzug blieb aus. Im Moment frage ich mich einfach nur warum ich das nicht viel früher gemacht habe. Natürlich weiß ich dass es Momente gibt, in denen einen das Rauchen wieder einholt. 20 Jahre Gewöhnung lassen sich nicht von heute auf morgen umkehren. Aber eure Geschichten motivieren mich weiter zu machen! Bald wird es einfacher und schon sehr bald das Nichtrauchen zu meiner neuen Normalität. Hoffentlich kann ich in zu meinem 1-Jährigen hier bald mein Stell-Dich-Ein feiern
Dafür haste jetzt mehr und länger was vom Leben!Bin seit 8 1/2 Jahren rauchfrei, vorher 15 Jahre geraucht, zuletzt rund 40 Stück am Tag.
Nachdem ich vorher jahrelang erfolglos versucht habe aufzuhören, hat letztendlich eine auf der Firmen-Weihnachtsfeier abgeschlossene Wette den Erfolg gebracht, ...
Um das Gewicht unter Kontrolle zu halten habe ich dann mit dem Mountainbiken begonnen, .... rauchen war billiger .
Am meisten kostet eine kaputte Gesundheit.Bin seit 8 1/2 Jahren rauchfrei, vorher 15 Jahre geraucht, zuletzt rund 40 Stück am Tag.
Nachdem ich vorher jahrelang erfolglos versucht habe aufzuhören, hat letztendlich eine auf der Firmen-Weihnachtsfeier abgeschlossene Wette den Erfolg gebracht, ...
Um das Gewicht unter Kontrolle zu halten habe ich dann mit dem Mountainbiken begonnen, .... rauchen war billiger .
Ich glaube das wird der letzte Grund sein, wieder anzufangen. Bei allem was heilig ist, das STINKT ja abartig. Wenn man selber raucht, riecht das ganz anders. Seit sich meine Geruchsnerven wieder erholt haben (auch andere Gerüche nehme ich nun viel intensiver wahr) ist mir so einiges klar geworden. Meinen größten Respekt an jeden Nichtraucher, der den Gestank aushält!Lass dich auch nicht durch Gerüche, wenn andere rauchen, wieder zur Fluppe ziehen. Du bist stark, weil du es schaffen willst. Viele wollen und würden gerne, packen es aber nicht.
Halte durch!
Ich glaube das wird der letzte Grund sein, wieder anzufangen. Bei allem was heilig ist, das STINKT ja abartig. Wenn man selber raucht, riecht das ganz anders. Seit sich meine Geruchsnerven wieder erholt haben (auch andere Gerüche nehme ich nun viel intensiver wahr) ist mir so einiges klar geworden. Meinen größten Respekt an jeden Nichtraucher, der den Gestank aushält!
Auch vielen lieben Dank für alle eure netten Worte/Zusprüche/Aufmunterungen! Ich bleibe am Ball! Heute sind es schon 7 Wochen rauchfrei!!!
Frischer Zigarettenrauch und dann auch noch zusammen mit Kaffeegeruch - geil!
Bei Kaffee bin ich voll bei dir - aber Zigarettenrauch ekelt mich momentan einfach nur an. Ich hatte immer selbst gedrehte geraucht, ohne Zusätze. Vielleicht riechen die für mich besser. Aber diese fertigen parfümierten..Frischer Zigarettenrauch und dann auch noch zusammen mit Kaffeegeruch - geil!
Hast Du Dich extra in einem Fahrradforum angemeldet, um diesen in diesem Thread recht sinnlosen Post abzusondern?Fange niemals an zu rauchen
Da fehlt ja glatt ein Warnhinweis: „Nichtrauchen gefährdet die Lebensdauer ihres Handys.“Handy mit dem Counter lebt nicht mehr...
Naja, da gabs keine Kausalität. Das Handy hat 5 Jahre (ca. 30.000 km) harten Einsatz aufm Lenker hinter sich mit teils extremen Temperaturen. Da darf das auch irgendwann den Geist aufgeben.Da fehlt ja glatt ein Warnhinweis: „Nichtrauchen gefährdet die Lebensdauer ihres Handys.“
Hab nachgeschaut. Meine Wein-Frankreichtour Juli 2017 war mein Auftakt ins Nichtrauchertum (Mit ein paar Rückfällen...)Btw: Weiterhin rauchfrei!Weiß allerdings nicht mehr genau wie lange.
Ist ja noch relativ frisch. Nächsten Monat sind es bei mir dann schon 24 Jahre.Hab nachgeschaut. Meine Wein-Frankreichtour Juli 2017 war mein Auftakt ins Nichtrauchertum (Mit ein paar Rückfällen...)
dito - Frühjahr 19603. Januar 2005. Habe keinen Tag bereut.