Also ich hab den selben Dämpfer im XMS.
Und einstellen würd ich das nach eigenem ermessen.
Je nachdem was du halt mit dem Bike vorhast, soviel Luft dass du immer noch Reserve für mehr hast.
Ich teste das eigentlich immer am Randstein, wenn ich vom Gehsteig sitzend runterfahr geht das Ding bei mir ca 5mm rein......grob geschätzt.
Aber wenn das Ding allgemein bei jedem Schlagloch ansprechen soll, dann darf da ja auch mehr gehn!
Wie gesagt ist eine Frage des Einsatzgebietes und der persönlichen Vorblieben.