Isometr. Training nach Leistenbruch-OP

[Rallle]

Wurde vor ein paar Tagen an der Leiste operiert (nach Lichtenstein). Hat jemand Erfahrung, ob man jetzt schon isometr. Spannungsübungen und Übungen mit dem Latex-Band machen kann? Vorausgesetzt natürlich, der Bauch wird dabei nicht gefordert.

Gruß
Rallle

 

[Somnium]

Theoretisch ja, du könntest auch dynamische Übungen ausführen, wenn sie nicht die Bauchmuskulatur belasten würden.
Die für dich vermutlich unangenehme Wahrheit ist aber, dass an so gut wie jeder Bewegung irgendwie die Bauchmuskeln beteiligt sind um den Rumpf zu stabilisieren.

 

[Rallle]

Hi, vorsichtige dyn. Übungen mit dem Theraband über der Gürtellinie scheinen "harmlos" zu sein. Hier muss der Rumpf nicht stabilisieren, bzw. gegensteuern.

Gruß