Hallo,
ich bin beruflich regelmäßig unterwegs. Gerade dieses Jahr trifft es mich hart. Neben Europäischen Reisen war ich schon in Brasilien, USA, Korea, Indien, China, usw.
Die Reisen sind in der Regel nur 3 - 5 Tage lang aber trotzdem fühle ich mich manchmal völlig geschlaucht. Besonders letztens hab ich völlig geschwächelt und musste nen Gang zurück schalten.
Hat da jemand mehr info wie so eine Reise schlaucht?
Gibt es da Regeln wie man sich am besten seine Kraft zurückholt?
Besser nur Regeneration fahren und auf Wettkämpfe/schnellere Einheiten verzichten?
Danke für jeden Tipp.
ich bin beruflich regelmäßig unterwegs. Gerade dieses Jahr trifft es mich hart. Neben Europäischen Reisen war ich schon in Brasilien, USA, Korea, Indien, China, usw.
Die Reisen sind in der Regel nur 3 - 5 Tage lang aber trotzdem fühle ich mich manchmal völlig geschlaucht. Besonders letztens hab ich völlig geschwächelt und musste nen Gang zurück schalten.
Hat da jemand mehr info wie so eine Reise schlaucht?
Gibt es da Regeln wie man sich am besten seine Kraft zurückholt?
Besser nur Regeneration fahren und auf Wettkämpfe/schnellere Einheiten verzichten?
Danke für jeden Tipp.