Hi,
bin 32, habe seit ca. 5 Jahren MB und lebe eigentlich auch ganz gut damit.
Am Anfang hatte ich verschiedene Basis Medikationen ausprobiert um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Ich habe irgendwann die Schnauze von den Nebenwirkungen (man ist ja schon schlapp genug) voll gehabt und habe hier im Forum mir einfach ein Bike gekauft. Die Schmerzen verschwinden sobald ich auf dem Bike warm werde. Vitamin Bike eben
So ganz kann ich nicht auf Medikamente verzichten, ab und zu eins zwei Ibuprofen, aber ich habe eben mit dem Sport die Krankheit im Griff.
Ich versuch noch nebenbei verschiedenes um die Beweglichkeit zu verbessern und die Versteifungen entgegen zu wirken, habe sogar Yoga ausprobiert. Jep Yoga……
Meine Erfahrungen sind das die Bewegung die Krankheit steuert, Sport muss unbedingt sein und da machst du alles richtig!
Das mit der Müdigkeit kann manchmal schlimm sein, da hilft kein Kaffee mehr. Ich gehe dann manchmal einfach früh ins Bett und stehe dementsprechend früher auf. Bewegung hilft da auch wieder, Manchmal ist das gerade nach der Arbeit extrem schwer sich nochmal in den Arsch zu treten um eine Runde fahren zu gehen, aber es lohnt sich doch immer, etwas Fahrtwind und gute Laune und die Müdigkeit verschwindet etwas. (Hoffe das macht sin)