racing_fish95
Gib immer alles nur niemals auf!!
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Welches Recoverrypulver nimmst du?!Mein Liebling nach hartem und langen Training. Zerquetschte Banane mit Schoki Recoverypulver gemischt, paar Haferflocken und Rosinen und Milch.
Nicht ganz - geht um nahrungsERGÄNZUNG... also die entscheidende Frage was zum Bier dazu?Ist das hier der Bierfaden?
Nudeln und Ei?!Sollte Eiweiß und Kohlenhydrate enthalten....
Hallo,
habe eine Frage, nehmt ihr nach dem Training Nahrungsergänzungsmittel (Eiweißpullver, ect.) und wenn ja, welche Marke?!
Was ist sinnvoll nach einen harten Training zu nahmen!
Am besten natürliche Nahrungsergänzungsmittel!
Ist es sinnvoll darauf zuzugreifen oder nicht?!
schau mal auf Ausdauerleistung. deVielen lieben dank für die Infos!
Könnt ihr mir was empfehlen, einen Recovery Shake?! Für Mineralien nehme ich Basica aus der Apotheke, dass hilft mir gut nehme ich aber auch nur bei sehr schweisßtreibenen Trainings l. Ich mache meine immer selber aber ich gebe zu ich bin den ein oder anderen mal zu faul... Ich möchte gerne einen Qualitativ Hochwertigen und in Deutschland hergestellten Shake! Sollte Eiweiß und Kohlenhydrate enthalten....
Danke
Nudeln und Ei?!
Frubiase kommt aus Ingelheim / Boehringer: https://www.frubiasesport.de/ProdukteIch möchte gerne einen Qualitativ Hochwertigen und in Deutschland hergestellten Shake!
Wenn man sich mindestens seine Leber, Niere und das Gefäßsystem nachhaltig ruinieren will, dann immer rein mit dem Eiweißpuler/-shakes.
Besser Kartoffeln und Ei️ (die Kombination erhöht die biologische Wertigkeit des Eiweißes um einen zweiteiligen Prozentbetrag - kein Bock zu googeln wie viem genau) und für die "Naschkatzen", Erdnusbutter und Toast (bio. Wert. glaub 140%).
Mein "weightgainer" ist Toast (getoastet), Honig (streichzart), Erdnussbutter (Rapunzel Peanutbutter Crunchy - kein Öl oben), Zimt und BananenscheibenErdnüsse enthalten rel. viel Argini, eine essenzielle Aminosäure ️
Ist das hier der Bierfaden?
Gemahlene Haferflocken (Instant Oats) mit Proteinpulver sind eine gute Ergänzung, wenn man die nötigen KCal und das Eiweiß nicht durch die normale Ernährung abdecken kann.Vielen lieben dank für die Infos!
Könnt ihr mir was empfehlen, einen Recovery Shake?! Für Mineralien nehme ich Basica aus der Apotheke, dass hilft mir gut nehme ich aber auch nur bei sehr schweisßtreibenen Trainings l. Ich mache meine immer selber aber ich gebe zu ich bin den ein oder anderen mal zu faul... Ich möchte gerne einen Qualitativ Hochwertigen und in Deutschland hergestellten Shake! Sollte Eiweiß und Kohlenhydrate enthalten....
Danke
Beleg?Wenn man sich mindestens seine Leber, Niere und das Gefäßsystem nachhaltig ruinieren will, dann immer rein mit dem Eiweißpuler/-shakes.