AFAIK sagt Manitou irgendwas von "der Druck auf der SPV Seite (rechts) sollte in etwa dem Körpergewicht entsprechen (aber in in PSI natürlich - nicht in Bar

)"
Die Federhärte - linke Seite - stellst du so ein, daß du einen passenden Sag hast.
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Sicherheitshalber: 'Sag' ist der Federweg um den die Gabel einsackt wenn du dich nur aufs Rad draufsetzt. Wenn ich mich nicht täusche sagt man allgemein, daß der Sag etwa 15-20% des Gesamtfederwegs ausmachen soll.
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Damit hast du dann die Anhaltspunkte, mit denen du für deine Spielerei mit den Drücken starten solltest. Im übrigen gibt's im Forum genug (und bessere?) Tipps zum Einstellen der Federgabel. Musst du nur mal 'n bisschen suchen - das schaffst du schon
Hast du überhaupt SPV, wenn du sagst daß rechts kein roter Sechskant ist ?
Aber OK, habe gerade gesehen, daß die neuen SPV-Gabel da anders aussehen - vielleicht läßt sich da die Progression nicht einstellen ?
Bei mir sieht's in etwa so wie auf dem Bild aus ...