Ich bin auch 186 und habe momentan einen 58er Rahmen(Mitte TL bis Oberkante OR). Ist aber zu klein, nächstes Mal würde ich einen 60er oder sogar 62er nehmen. Pass auch auf, dass du kein zu kurzes Oberrohr erwischst, meins ist 570mm und könnte auch etwas länger sein, so muss ich einen 130mm Vorbau fahren :-/
Naja... du siehst, nix geht über eine Probefahrt...