geh mal mit 150-200 PSI ran. als start. dann schaust, wie viel der dämpfer einfedert. dazu den o.ring an der kolbenstange ganz hoch schieben, wenn du drauf sitzt. und beim absteigen drauf achten, dass der dämpfer nicht nochmal weiter einfedert. wenn du trails etc. viel im stehen fährst, kannst du den negativfederweg auch im stehen einstellen.