Rock Shox MC 3.3 Luftdruck und Einstellung

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Hallo Leute,

ich würde gerne meinen Dämpfer richtig einstellen (ein Thema hierzu habe ich über die Suche gefunden aber das hat wenig geholfen)

Ich fahre ein Diamondback Mission und der Dämpfer ist ein Rock Shox MC 3.3

Ich habe zwar eine Anleitung aber Luftdruck halbes Körpergewicht in Bar/kg kann nicht hinhauen.

Ich wiege 75kg und fahre hauptsächlich auf Wald und Feldwegen und nur selten in parcours. Wieviel Bar würdet ihr mir grob empfehlen damit ich auch wenn ich auf der Straße fahre im Lock wenig Schwingung habe.

Bin leider mit den ganzen Floodgate einstellmöglichkeiten etc. etwas überfordert und hoffe das mir hier zumindest jemand ne grobe einstellempfehlung geben kann.

Danke!
 
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