Nur zur Diskussion und nicht als Lösung.
Bei "meiner" Rückenverletzung war zu aufrechte Haltung eher schädlich da so der Druck auf die beschädigte Stelle größer ist wie bei einem tiefen, langen Vorbau und entsprechend vorn über gebeugter Haltung. Klar musste da die Haltemuskulatur erst fit genug werden um das mit zu machen.
Aber es gibt wohl zu verschieden Arten von Beschwerden so das es nicht mal ein gültiges Patentrezept gibt. Außer vielleicht der Stärkung der Körpermitte und Haltungsschulung. Das bringt wenn es entsprechend angepasst wird wohl in den meisten Fällen auch am Meisten.
Bei "meiner" Rückenverletzung war zu aufrechte Haltung eher schädlich da so der Druck auf die beschädigte Stelle größer ist wie bei einem tiefen, langen Vorbau und entsprechend vorn über gebeugter Haltung. Klar musste da die Haltemuskulatur erst fit genug werden um das mit zu machen.
Aber es gibt wohl zu verschieden Arten von Beschwerden so das es nicht mal ein gültiges Patentrezept gibt. Außer vielleicht der Stärkung der Körpermitte und Haltungsschulung. Das bringt wenn es entsprechend angepasst wird wohl in den meisten Fällen auch am Meisten.
