Je nach deinen Proportionen:
Mit eher längeren Beinen und Armen sollte L kein Problem sein, mit meinem Körperbau (hab nicht so wahnsinnig lange Extremitäten) wäre das M besser.
Langer Oberkörper würde außerdem bzw. umgekehrt implizieren, dass du mit aktuellen Rahmen besser zurecht kommen würdest.
Aber von der Länge her ist L sicher besser.