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Beitrag: <blockquote data-quote="buechner" data-source="post: 13519561" data-attributes="member: 192684"><p>TAbata ist ein Intervalltraining. 20 Sekunden powerübung und dann 10 Sekunden Pause. Vergleichbar mit dem alten Zirkeltraining, also von Station zu Station. Ist nur ein neuer Begriff mit Extra Tabata-Musik dazu. Mir gefällt es, ist aber sehr anstrengend!!! Man braucht da auch nur ne Stunde, um total erschöpft zu sein. Keine 3 Stunden Rolle,-) notwendig und noch ganzheitlich.</p></blockquote><p></p>

Authentifizierung: Wie vieles sind Farben in der Liste lila, Pinguin, blau, weiß und rot?