Trainig

[derleon]

wie bereitet ihr euch für die kommende saison vor, damit man gut den berg hoch kommt?

 

[mazola01]

Rad fahren...

 

[atlas]

schneller Rad fahren...

 

[x-rossi]

und abnehmen, weil ich fett bin ...

 

[manurie]

.. und ich mach alles meiner 3 Vorposter

Eben, wenn es nicht in Strömen regnet so 2-3h aufs Bike nach Feierabend, am WE darfs auch ruhig länger sein.

 

[Pizzaplanet]

wenn ich mich bei dem Wetter motivieren könnte würde ich auch radfahren für die Kondition.
So ist bei mir 1x in der Woche Fussballtraining gesetzt. Allerdings nur noch AH Training.
Also 1,5 Stunden nur spielen.
Wenns Wetter dann jetzt die Tage passt gehts wohl auch wieder mim Radel los... ich muss ja was machen wenn ich im Mai nicht ganz ohne Training beim Saarschleifenmarathon mitfahren will.

 

[manurie]

Ich will erstmal über den Winter gut ins Frühjahr kommen, eben Leistung eher steigern, Rennen sind keine geplant und wenn dann eher das "Bank1Saar Marathon" im September, auf der Strecke trainiere ich auch oft. Und da trainiere ich beides, eben "up and down".

 

[kampf.zwerg]

langlauf
finde ich persönlich sehr gut weil man fast alle muskeln beansprucht. bloss der schnee is jetze halt weg >:-(

 

[Christian66]

wie bereitet ihr euch für die kommende saison vor, damit man gut den berg hoch kommt?

Radfahren und Langlaufen - lässt sich wunderbar kombinieren!

http://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?t=618065

Gruß