junkyjerk
utt-hulk und crankbender
@all: wie siehts denn heute abend aus mitm parkhaus? wer kommt denn nun alles?
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so hier is meine neuerwerbung
@all: wie siehts denn heute abend aus mitm parkhaus? wer kommt denn nun alles?
vom 28.09.-03.10. gehts nach finale
wow - da habe ich dir ja deine zielzeit (gegen deine eigene einschätzung) auf die minute vorhergesagt ;-)@all: Danke schön! Vor allem jj und lectron für den Support. Lief tatsächlich ganz gut, die erste Hälfte war praktisch gleich schnell wie die 2te. Gab weder Muskel- noch Magenkrämpfe, und ich konnte bis auf die Mini-Anstiege am Schluss auch das Tempo von <5min/km ganz gut halten. Ne halbe Std brauchte ich zum warmlaufen, und am Schluss hatte ich sogar noch ein paar Körner für nen Zielsprint:
(...)
ich seh nix, nur wurzelnne ernsthaft: wo wart ihr denn da?