Waden

[Grabi]

Hallo zusammen!ich hab da mal eine Frage!Hat von euch jemand auch nach einer langen harten Tour Schmerzen in der Wade?!Leider ist das nur eine Art Ei an einer Stelle,ca.5-8cm groß und ziemlich hart!ab und zu fühlt sich das an als würde es krampfen!so ca. nach 3 Tagen ist das dann wieder weg! Hat mit jemand ein Tipp wie man dem vorbeugen kann bzw.wie man das wieder schnell weg bekommt?ist ziemlich unangenehm das ganze! Ich fahre jetzt schon seit mehreren Jahren und habe das Problem erst seit 5 Wochen!

Danke für eure Tipps

 

[LF-X]

Irgend etwas am Rad geändert? Sattel zu hoch?

 

[Grabi]

Nee du alles beim alten!habe seit 4 Monaten neue Schuhe!denke aber wenn es an denen liegt müsste das schon früher passiert sein!

 

[jammerlappen]

Dehnen hinterher wird dem entgegenwirken. Vor allem wenn Du Dir pro Muskel mindestens 30 Sekunden Zeit nimmst. Oberschenkel und Pomuskulatur würd ich auch miteinbeziehen...

 

[Grabi]

Okay, das hab ich natürlich noch nicht getestet. Mal Probieren!

Danke!