winter

[Magurahs33]

hi leute
hab mal ne frage ich fahre jetzt im winter immer do,sa,so und manchmal fr auch immer so 2,5 stunden mtb. reicht das um mich für die kommente renn seson zu trainieren oder iist das zu wenig.
wen die tage wieder länger werden werde ich natürlich auch wieder länger und öfter trainieren

 

[Thunderbird]

Von der Gesamtzeit reicht das, aber ich würde einen Tag länger und
dafür an einem anderen Tag kürzer und heftiger fahren, sonst
wird's langweilig und bringt trainingstechnisch nicht viel.

Das Trainingsvolumen sagt leider nicht viel über die Effizienz aus.
Es gibt einige Topfahrer, die lächerlich wenig, aber dafür perfekt trainieren.

Thb