Winterpokal Bergwerk Union

[Rocklandbiker]

@ fibbs

ich habe gestern ne Tour mit fettkloß gedreht.
Wir waren unter anderem auch in Hauenstein beim uphill-race.
Wo warst DU. Dachte wir machen mal einen Überraschungsbesuch. Haben Dich aber leider nicht entdeckt.
Das Tannenzäpfle Bier "Eiszäpfle" war aber nicht schlecht.
Übrigens haben wir auch NIKOS aus PS mit seinem Faunus LSD Carbon aus dem Forum getroffen. Also 3 BERGWERK Forenmitglieder in Endorfin County.


Gruß

 

[Endurance]

Besser spät als nie hat BW I nun auch die 1000 erreicht und zwar glatt - für die exakte Puntklandung sollte es einen Sonderbonus geben.

 

[carloz]

Moin,

so. Nase hat im Groben aufgehört zu triefen.
Noch leichten Hustenreiz habsch.
Meint ihr ich kann am WE ran ?
Ich hatte schon mal die schlaue ID mit ner kleinen Erkältung laufen zu gehn, und danach hatte ich die größte meines Lebens
Aber ich will doch jetzt wieder fahrn und laufn und überhaupt
Ich werd immer fetter, das muss aufhören
Also, kann ich ran am WE, oder nich ?

Danke für Tipps im Voraus !

greetZ
CarloZ

 

[Fettkloß]

@ daif - hier spricht der kapitän !!!!!! es wird mir langsam unheimlich das du keine punkte einträgst

 

[Fettkloß]

@ carloz - dein kapitän lässt dich ja ganz schön allein . er gibt dir nich mal tipps zur regeneration !!!

also pass uff - erkältung muss natürlich weg sein . dann noch ca. 2/3 tage nix machen und dann langsam (ga1) anfangen .
wenn du dich dann noch mit obst (also vitamine , mineralien usw. ) vollstopfst sollte alles klar gehen .
wenn du das gefühl hast das du frierst baldmöglichst aufhören mit der trainingseinheit !!!


zum abnehmen - du musst einfach mehr energie verbrauchen als du zu dir nimmst fett wenig , zuckerzeugs wenig usw.

 

[daif]

@fettkloß
...ja! und weisst du was noch erschreckender ist????
ich hab auch keine gemacht!!!! also nix mit verzögerungstaktik...
ich musste die letzte und diese Woche Bewerbungen schreiben und bei nem Quereinstieg (FH) wollen die tausend Sachen, nur jeder irgendwie anders aufbereitet...blabla..kotz mich an...
und da ich auch noch nebenher Praktikum hab, also von 7-18 Uhr ausser haus bin bleibt keine Zeit mehr für anderes...

ich werde wohl erst wieder am WE biken....
mit sehr viel Glück morgen

 

[Fettkloß]

@ daif - oh oh oh , das hört sich ja schlimm an na egal , dann soll halt lumix mehr punkte machen

 

[Eisenfaust]

zum abnehmen - du musst einfach mehr energie verbrauchen als du zu dir nimmst fett wenig , zuckerzeugs wenig usw.

Der Trick besteht darin, die Energiebilanz negativ zu halten! Mehr Energie zum Verdauen aufwenden, als aus der Nahrung extrahiert werden kann. Und das geht so: Alles, was man ißt, tiefgefroren essen! Alleine das Aufwärmen schluckt soviel Energie, daß man damit klasse abnhemen kann.

 

[Nomercy]

Der Trick besteht darin, die Energiebilanz negativ zu halten! Mehr Energie zum Verdauen aufwenden, als aus der Nahrung extrahiert werden kann. Und das geht so: Alles, was man ißt, tiefgefroren essen! Alleine das Aufwärmen schluckt soviel Energie, daß man damit klasse abnhemen kann.

@ALL: Der Tipp ist echt klasse!

 

[Lumix]

@ daif - oh oh oh , das hört sich ja schlimm an na egal , dann soll halt lumix mehr punkte machen

Ich trage meine Punkte erst Ende Januar ein, dann sind wir auf Platz zwei und qausi schon Gewinner

Ne, leider nur ein Scherz !!! Mich hat es auch zerlegt, am WE soll es aber wieder fluppen!!!!

Lumix

 

[Fettkloß]

wie es hat dich zerlegt ?????? auf die schnauze gefallen oder krank ?

 

[chris84]

wo kommt denn die Berwerk-Union auf einmal her? kaum is man mal 5 Tage nicht da, gehen die voll auf Angriff, wo gibts den sowas?
Canyon liegt ja weit abgeschlagen zurück, ich hoffe nur, dass die nicht mir irgendeiner Taktik auftrumpfen

Also weiter fleißig trainieren, wir haben 1 Platz eingebüßt!

Gruß
Chris

 

[Nomercy]

wo kommt denn die Berwerk-Union auf einmal her? kaum is man mal 5 Tage nicht da, gehen die voll auf Angriff, wo gibts den sowas?
Canyon liegt ja weit abgeschlagen zurück, ich hoffe nur, dass die nicht mir irgendeiner Taktik auftrumpfen
Also weiter fleißig trainieren, wir haben 1 Platz eingebüßt!

Gruß
Chris

@Chris. Wir geben euch Rücken-Deckung.
Gruß, Nomercy

 

[Nomercy]

@Carloz: Eine Sache muß ich nach dem Betrachten Deiner Bikepokal-Details mal fragen: Heute ist der 15.01., Du bist in den letzten zwei Monaten zwei mal Rad gefahren (15.11. + 26.12.). Warum so wenig? Dein armes bildschönes Mercury bekommt ja Komplexe. Soweit ich weiß bist Du im Besitz einer Lupine Nightmare Pro. Steht die auf Deinem Nachttisch? Warum so viel Geld ausgeben, wenn man nicht an kalten Winterabenden dunkle Trails runterheizt? Das verstehe ich nicht.
Es grüßt Dich, Nomercy

 

[günther69]

man, oh man, das war heute knapp! War schon Richtung Heimat unterwegs, als mir in einer Linkskurve nach ein bisschen Abbremsen der Hinterreifen weggesemmelt is. Zum Glück gehts dem Bike schon wieder besser, und mir fehlt ausser ein paar Abschürfungen an Knie und Schienbein, Prellung der Schulter auch nicht viel (tun aber schön schmerzen).
Aber was nimmt man nicht alles auf sich um ein paar Winterpokalpunkte einzufahren (zwar nich so viel wie meine anderen Teammitglieder, aber daran wird gearbeitet).
Hoffe das ich morgen wieder meinen Arm ein bisserl besser Bewegen kann, um wieder 2Punke bei unserem Winterausgleichssport (Yolleyball) draufpacken kann.
Also, die nächsten Ausfahrten werd ich mal wieder ein bisserl langsamer machen, und etwas vorsichtiger sein.

@ all
"Hals und Beinbruch, wenn möglich Kette rechts"

 

[daif]

@günther

oh je
gute Besserung!!


@all
was geht jetzt??
hab meine Punkte von heute eingetragen und er ziegt sie im Gesamtranking bei den Details ("mehr") auch an aber er hat sie nicht dazuaddiert?? Ich hab immer noch 116 sollte aber 133 habe!
im Teamranking stehts richtig
hoffentlich lädt der das noch richtig!

@Tribute to Bergwerk Team
ich weiss ich hab in den letzten 2 Wochen wenig gemacht, aber berufliche Laufbahn/ Studium geht vor....
aber wir sind ja LETZTES 5er TEAM!!!!!!
das muss sich aber ändern!!!!!!! DRINGEND!!!!!

gruße,
david

 

[Fettkloß]

@ daif - moin -- das mit dem letzten 5mann team haben wir doch schon geübt --- ich hatte gestern null bock obwohl vormittags sonne pur , na ja aber sauuuu kaaaalllttttt - ich versuche mich diese woche zusammen zu reissen und mal 1 oder 2 pünktchen zu machen

und daif - bei uns wird keiner fertig gemacht weil er keine oder wenig punkte reinholt . schau dir mal den armen carloz an in seiner haut möchte ich nicht stecken bekommt vorgehalten das er nen tolles rad und sogar ne tolle lupine hat und nix macht das is ja wie früher in der schule als mutti sagte "bub , jetzt hab ich dir ein neues mäppchen und einen neuen füller gekauft und du schreibst immernoch 6er"

 

[günther69]

Wann und wieviel Sport (und damit auch WP-Punkte) macht muß jeder selber wissen.
Ich habe mir für heuer so einiges vorgenommen (2-3 Marathons, Alpenüberquerung, evtl. einzelne CC-Rennen bei uns in der Umgebung OTV-Cup) und da ist der WP genau der richtige Ansporn um dran zu bleiben und mindestens jeden 3.Tag was zu machen. Aber mit einer Familie (eine Frau. zwei Kinder 2 und 4 Jahre) bleibt da nich viel Spielraum in Bezug auf die Trainingszeit übrig. Und die anderen Bikekumpels sitzen lieber am warmen Herd (die werden sich aber dann im Frühjahr noch wundern !).

Also, jeder bringt seinen möglichen Teil ein !

 

[carloz]

@Carloz: Eine Sache muß ich nach dem Betrachten Deiner Bikepokal-Details mal fragen: Heute ist der 15.01., Du bist in den letzten zwei Monaten zwei mal Rad gefahren (15.11. + 26.12.).

Stimmt !

Warum so wenig?

a) Urlaub b) krank ?

Dein armes bildschönes Mercury bekommt ja Komplexe.

Allerdings !

Soweit ich weiß bist Du im Besitz einer Lupine Nightmare Pro.

Korrekt !

Steht die auf Deinem Nachttisch?

Nee hängt am Wiesel, wieso ?

Warum so viel Geld ausgeben, wenn man nicht an kalten Winterabenden dunkle Trails runterheizt? Das verstehe ich nicht.

Da müsste ich dann auf meine 2. Antwort verweisen.
Aber Gott sei Dank hält die Lampe ja nich nur ein Jahr

Es grüßt Dich, Nomercy

Gruß zurück.
Es is halt derzeit bei mir so.
Da waren andere Prioritäten, dazu die Krankheit, die nich besser werden will.
Ich bin ehrlich. Könnt ja auch jede Woche was hinschreiben, aber so sieht es momentan aus.
Natürlich sehe ich mich hier nicht gezwungen mich krank zu fahren.
Wenn es nich geht geht es nich.
Jedoch bin ich auch nich die sportliche Leuchte !
Zudem geht mir in der dunklen Jahreszeit das alleine fahren aufn Zeiger.
Hab nur noch einen wirklichen Trainingspartner und der is zur Zeit oft auf Reisen. Aber ich hoffe doch diese Woche mal wieder zum Ausritt zu kommen, bzw. wenigstens laufen zu gehn

@Fettkloß: Ja siehste ! Meckern können se, aber fragt keiner wie´s mir geht Das is mobbing !!!

Nee das mit dem Essen is klar. Da ich mich eh die ganze Woche im Büro von Ananas, Nüssen, Bananis, Äpfeln und Mandarinen ernähr is das schon klar.
Ich muss das jetzt wieder anrollen lassen. Aber wie gesagt: Fühl mich noch ned so fit. Aber werde Ende dieser Woche wieder was tun ! Versprochen ! Und wenn´s "nur" Laufen isch.

greetZ vom faulen
CarloZ

 

[bimota]

@Carloz
Werde erst einmal wieder richtig gesund. Kuriere dich richtig aus, dann kannst du wieder richtig gas geben. Gesund haben wir von dir viel mehr auch wenn es im Moment keine Punkte von dir gibt.

 

[carloz]

@bimota: Danke, wenigstens einer, der mich versteht

greetZ
CarloZ

 

[Nomercy]

@Carloz: Gute Besserung. Irgendwie muß ich eine echt beschi§§ene Art haben, meine Texte zu formulieren. So werde ich trotz Smilie eher mißverstanden. Wollte weder Meckern, noch Schulmeistern. NEIN, es war aufrichtiges Interesse! BITTE glaube mir!!!
Gruß, Nomercy

 

[Fibbs79]

man, oh man, das war heute knapp! War schon Richtung Heimat unterwegs, als mir in einer Linkskurve nach ein bisschen Abbremsen der Hinterreifen weggesemmelt is. Zum Glück gehts dem Bike schon wieder besser, und mir fehlt ausser ein paar Abschürfungen an Knie und Schienbein, Prellung der Schulter auch nicht viel (tun aber schön schmerzen).
Aber was nimmt man nicht alles auf sich um ein paar Winterpokalpunkte einzufahren (zwar nich so viel wie meine anderen Teammitglieder, aber daran wird gearbeitet).
Hoffe das ich morgen wieder meinen Arm ein bisserl besser Bewegen kann, um wieder 2Punke bei unserem Winterausgleichssport (Yolleyball) draufpacken kann.
Also, die nächsten Ausfahrten werd ich mal wieder ein bisserl langsamer machen, und etwas vorsichtiger sein.

Dann wünsch ich dir mal ne gute Besserung, und viel Spaß beim Volleyball!!!
(Dir natürlich auch Carloz )

@ all
"Hals und Beinbruch, wenn möglich Kette rechts"

Also meine Kette ist immer rechts -> Rohloff eben



@ BerwerkUnion II Team: Da wir im Moment nur noch 3 "gesunde" Fahrer, und natürlich auch einen Läufer (bimota) haben, müssen wir natürlich die anderen beiden unterstützen und mehr Punkte einfahren bzw. (ein)laufen!!!
Und der faule Fibbs geht da gleich mal mit schlechtem Beispiel voran und macht heute mal nix (hatte noch Besuch heute mittag, und heut abend ruft mal wieder die Nachtschicht)
Ich hoffe morgen komme ich dazu

Also immer schön fleißig Punkte sammeln!!!

 

[bimota]

Eigentlich ist bei mir heute Trainings-Ruhetag, aber ich konnte nicht anders und musste noch eine kleine Runde drehen. Hat ja dann noch für ein paar Pünktchen gereicht...

Also BW-II Team, mal ran und fleißig Punkte sammeln...

 

[Endurance]

@BW I: Lob an alle BW Fahrer. Leider kann/konnte ich in letzter Zeit kaum fahren (Narbe am Kopf (kein Sturz ); Fäden werden am Mittwoch gezogen). Trotzdem is BW I kaum abgerutscht ==> THX und weiter so damit wir nicht vollends abgehängt werden.