Wintertraining - Ein neuer Start

[RM Matthias]

Weiß ja nicht wo du wohnst, aber ich trainire viel mit Langlauf. So ca. 4mal die Woche, 3mal ganz ruhig ca.2Std skaten, 1mal richtig auskotzen beim skaten, und einmal im wöchentlichen Wechsel Schwimmen/Studio. Sobald das Wetter es zulässt wieder draußen radln.
Mir tut die ca.6-8 wöchige komplett Pause vom radln immer zimlich gut.

 

[sigggi]

ok also wenn ich das richtig verstehe am besten erstmal GA1 wieder aufbauen mit dem Ergometer und/oder Laufen und wenn die Saison anfängt wieder raus aufs Bike und langsam steigern.

Kauf dir ein MTB damit kann man wunderbar im Winter trainieren.