Soja Unverträglichkeit

[leFafnir]

Hallo Zusammen,

hat hier noch jemand Probleme mit sojahaltigen Lebensmitteln?

Leider bekomme ich irgendwas zwischen leichten und extremen Verdauungsbeschwerden wenn ich Lebensmittel mit Soja esse.

Besonders heftige Reaktionen hatte ich mit Sojasprossen, Sojamehl, Soja"Fleisch" und Powerbar Riegeln.
Andererseits ist z.B. Sojamilch und Sojasoße völlig Problemlos.
Habe hier des Gefühl, je höher das Verarbeitet ist, desto weniger Probleme bekomme ich.
In den Ernährungsberatern, die ich gefunden habe steht das etwas anders.
Hat hier noch jemand Erfahrungen gemacht, bzw. was könnt ihr essen und was nicht?

Ja ich war deswegen bereits beim Arzt, der meinte einfach nix mit Soja essen, was aber gar nicht so leicht ist.

 

[PhatBiker]

einfach nix mit Soja essen

alles ist gesagt . . .

 

[Staanemer]

Mach es doch einfach wie ich: mache eine Gummiringe-Diät!

 

[BigMaaaac]

da ich selber einige Lebensmittel schwerstverdaulich mit teils heftigen unangenehm schmerzhaften Nebenwirkungen erleiden durfte,
hat sich bei mir herausgestellt,
das einfach die schwerverdaulichen Hülsen der Früchte/Schalen sind.
wobei es glücklicherweise einfach nur die Menge ist.

also je nach dem wie und was von der Frucht, Nuss, Bohne, Samen .... im Endprodukt in Masse erhalten ist.

und je nach Verarbeitung,
ist halt der oder dieser Teil enthalten,
und bei anderen Produkten mit gleicher Zutat/Pflanze enthalten oder nicht,
und macht Probleme oder nicht.

durchfuxen oder komplett in Deckung gehen.

 

[Vycar]

Ja ich war deswegen bereits beim Arzt, der meinte einfach nix mit Soja essen, was aber gar nicht so leicht ist.

Klappt bei mir seit 40 Jahren. Ausnahmen sind die Sojabeigaben in den Lebensmitteln aber die scheinen bei dir ja keine Reaktion hervorzurufen.

Also kauf dir ein Steak statt Soja"fleisch" und dir geht es gut.