Bei mir habe ich vor etwas über 3 Jahren aufgehört.
War eigentlich ganz easy. War an einem 1. April 2012 beim Arzt gewesen und mich über Schleimhusten beklagt, bei dem auch etwas Blut drin war. Hatte mich untersuchen lassen und dann hatte ich noch gesagt dass ich Asthma hab. Da meinte der Arzt dass ich sofort aufhören sollte, da man sonst als rauchender Asthmatiker nen qualvollen Tod erleiden könnte. Also habe ich am Tag danach offiziell aufgehört.
Das habe ich bis heute durchgezogen. Und klar, gehts mir besser als mit Zigarette.
Aber es gibt immer noch die Momente, wo ich mir denk "Komm rauchste mal eine, haste dann wieder was zu nuckeln."
Eine Zigarette ist für mich ganze einfach nur ein Ersatz-Schnuller, der auch beruhigen kann und es tut.
Hatte früher nach impulsiven Ausbrüchen geraucht und des hatte mich auch schnell beruhigt. 14 Jahre lang hatte ich geraucht und dann vom einen auf den anderen Tag aufgehört. Aber manchmal vermisse ich die lässige Kippe im Mundwinkel.
Ich weiß nicht was es dann gibt an Lässigkeit bei einem Nichtraucher. Partout würde mir da nichts einfallen. Das Smartphone? Nee....das ist alles andere als lässig, eher eine krankhafte Sucht ständig aufs Handy glotzen zu müssen. Ein EiPhone ist ja auch gar nicht lässig.
Aber mit dem Aufhören vom Rauchen kam dann das große Fressen, bei dem ich zugelegt hatte. Ausgerechnet die Chips hab ich mir als Ersatz zur Zigarette ausgesucht um auch mich und meine Hände zu beschäftigen beim Film- oder Serienschauen.
Ein Film oder eine Serie zu gucken bei mir gar nicht ohne Genussmittel. Weswegen ich oft vorm Kino 2 Kippen und danach gern mal 3 Kippen reingepfiffen hatte.
Aber ich merke, dass die Auswirkungen des Nichtrauchens Auswirkungen auf meine fitness beim Biken haben. Ich fahre gerne mal 50 km Strecken, manchmal 60 km und gegen 50 km mit 500 hm. Die Fitness kommt langsam aber stetig. Jetzt noch die Ernährung und dann ists bestimmt super.
Jetzt mach ich zu viel bla bla....Und ja Ex-Raucher sind die militanten Nichtraucher. Nichtrauchertaliban, dazu zähl ich mich auch manchmal. Vorallem auf dem Bahnsteig.