Ivan123
FRÜHLINGSLAUFFINISHER
Ja habe ich mir auch gedacht....zwischendurch war ich kurz davor aufzugeben, weil ich echt platt war. Mir lief der Schweiß aus allen Löchern. Wenn man es anderen erzählt, zeigen einem die meisten einen Vogel....
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Was möchtest du denn wissen? Werde morgen Woche 4 mit Hades beenden...Verständlich
Hat hier schon jmd Erfahrungen mit dem neuen Coach?
Was möchtest du denn wissen? Werde morgen Woche 4 mit Hades beenden...
Die Situps, die ich z. T. in Freeletics gesehen habe, finde ich zum Teil sehr bedenklich, das wird nach längerer Zeit zu Rückenproblemen führen.
Jeden Morgen mache ich mittlerweile 100 Liegestütze, hier ist es wichtig Körperspannung zu haben und nicht den Rücken einknicken zu lassen. Dann lieber weniger machen. Das muß sauber aus den Armen und der Brust gedrückt werden.
Ich wäre jedenfalls mit den schnellen Bewegungen in Freeletics vorsichtig, das sieht für mich eher gefährlich aus.
Aus meiner Sicht eher langfristig steigern und dann über Jahre machen und immer konsequent.
Permanent was machen und eher soft ist angesagt. Der Körper gewöhnt sich an die Anstrengung und du steigerst dich automatisch und wirst auf die Dauer immer leistungsfähiger.
Und wer noch nie ein paar Freeletics-Workouts absolviert hat, sollte sich ohnehin kein Urteil hierüber erlauben. Vor allen Dingen nicht über die Intensität, die von Außenstehenden gerne belächelt wird
Hahahaaa, ich bin Leichtathletiker seit über 20 Jahre und den athletischen Körper habe ich bereits, das Kinderzeug benötige ich ganz bestimmt nicht .Sagt auch niemand, dass es neue Übungen wären. Auch nicht, dass man nicht ohne leben könnte.
Das Zeitlimit und die relativ hohe Ausführungszahl machens. Einfach mal ein Aphrodite Training durchstehen, dann mitreden.
Mountainbiken ist auch nur Radfahren im Gelände. Uralter Shize.
Hahahaaa, ich bin Leichtathletiker seit über 20 Jahre und den athletischen Körper habe ich bereits, das Kinderzeug benötige ich ganz bestimmt nicht .
Ist nur einfach lustig zu sehen, wie angeblichen "Athleten" auf den Hype reagieren.