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28.01.2016 - 1. kleine Fitness Einheit
31 min.
85,7 kg - i am back
Ja, ich habe es überlebt, es war ein schwerer und langer Kampf, aber ich habe die Männergrippe besiegt
Gestern bin ich nach langer ( gefühlt noch viel länger) Pause wieder einmal trainieren gegangen.
Ich habe aber erst mal ganz sanft angefangen, da ich noch nicht zu 100% wieder einsatzbereit war.
15 min Stepper, danach ein bisel Bauch und Rumpf. Heute morgen geht's mir super, ich denke ich kann wieder durch starten.
Hab mir jetzt mal Klickpedale, einen neuen Sattel und Klick-Schuhe gegönnt. Ich als alter Flat Pedal Fahrer wollte schon lange mal umsteigen, jetzt mach ich ernst. Ich erhoffe mir einen runderen Tritt dadurch, obs was hilft? Wir werden sehen
31 min.
85,7 kg - i am back
Ja, ich habe es überlebt, es war ein schwerer und langer Kampf, aber ich habe die Männergrippe besiegt
Gestern bin ich nach langer ( gefühlt noch viel länger) Pause wieder einmal trainieren gegangen.
Ich habe aber erst mal ganz sanft angefangen, da ich noch nicht zu 100% wieder einsatzbereit war.
15 min Stepper, danach ein bisel Bauch und Rumpf. Heute morgen geht's mir super, ich denke ich kann wieder durch starten.
Hab mir jetzt mal Klickpedale, einen neuen Sattel und Klick-Schuhe gegönnt. Ich als alter Flat Pedal Fahrer wollte schon lange mal umsteigen, jetzt mach ich ernst. Ich erhoffe mir einen runderen Tritt dadurch, obs was hilft? Wir werden sehen