Hi, ich als Diabetiker kann dazu folgendes beitragen . Die Kohlenhydrate im Weißbrot, Apfelsaft ect halten nicht lange. Die werden zu schnell zersetzt und wech. Gemüse bringt garnichts, das tut null am Zucker. Schwarzbrot, Pumpernickel sowas ist schon besser.
Also da ich das genau beachten...