Hallo
Habe selber 27 Jahre graucht. Zwanzig mal aufgehört und wieder angefangen. Aufhören ist Kopfsache. Rauche jetzt 5 Jahre nicht mehr, war total einfach, nachdem der "Groschen" gefallen war.
Du mußt dich mit dem aufhören Gedanklich beschäftigen,: Gründe,-was soll sich verändern,-Vorteile,-wie...