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So, mal ein Feedback nach ein paar Veränderungen:
Sattel nen guten cm nach vorn verschoben und den Vorbau 7 mm höher gemacht.
Dazu noch jeden morgen 15-20 min Rücken und Bauch Workout
Ergebnis: deutlich besseres Gefühl und fast schmerzfrei. Stabi Übungen beibehalten und den Rest erstmal so...
Ich bin immer noch von den Maxxis begeistert. Nach die Conti CK und RK mich nicht überzeugen konnten (Grip und Pannen) bin ich auf Maxxis Rekon / Rekon Race gewechselt. Später dann aufs HR den Maxxis Aspen. Den finde ich für Marathon mal richtig klasse. Der Grip ist gefühlt besser als am Rekon...
Schmerzen / Reize im unteren Rücken bzw. Lendenwirbelsäule. Probleme echt nur, wenn man mehr Druck macht, als auf einer easy Feierabendtour mit Freunden.
Dann teste ich zu Beginn mal 5 mm niedriger.... und Rumpftraining anfangen....
momentan fahre ich nen 60er Vorbau -8 so lassen oder auf 70mm gehen? Habe nach oben und unten noch Luft....
Ehrlich gesagt bisher kaum gezielte Übungen gemacht, da ich parallel Klettern gehe 🙈 da werd ich mal dran arbeiten.
Bin gespannt ob von der Grundeinstellung noch etwas auffällt. Sattelhöhe sollte passen. Wenn Ferse unten, ist das Bein nicht komplett gestreckt.
Hallo Zusammen, nach ganz langer Abwesenheit habe ich eine Frage an die Experten hier:
Ich habe seit ein paar Wochen ein Orbea Oiz TR in Größe XL. XL, weil L gefühlt zu klein war. Ich bin 183 cm groß und habe eine Schrittlänge von 92 cm. Die langen Beine brauchen den XL Rahmen. Bei nem...
@ RnR Dude: der weg ist bekannt, Danke schonmal. Gibt es nicht auch Möglichkeiten vom Radweg aus so zu fahren, dass man oberhalb von dem weißen Kreuz am Radweg kurz vor Bellersen raus kommt, bzw. oberhalb der Tischlerei am Ortseingang???
Mir fehlt immer noch ein bisschen die Orientierung...
Alle sprechen von Merx...
... ich überlege vielleicht nach Zierenberg zum Marathon zu fahren...
@ stuckwave: Ich steh auf die Kombination der 2 Fortbewegungsmöglichkeiten...
Hi,
da sich seit gestern einiges hier getan hat, werde ich auch mal wieder was schreiben.
Zu unseren Strecken als erstes: Ich würde es meistens als Waldautobahn und teilweise Singletrail bezeichnen. Die meistens von uns haben ein Hardtail. Bevorzugte Strecken: Flechtheimer Wald, Bauer...