Aktueller Inhalt von Manuel20

Moin und frohes neues Jahr, so dieses Jahr muss ich auch mal wieder was tun. Verletzungen sind fast ausgeheilt und das Bike ist nach fast 2 Jahren Pause auch schon Startklar. Hier mal die Startdaten: Alter: 44 Grösse: 174 Gewicht aktuell: 94kg Zielgewicht: 80kg Schöne grüße aus...

na wir wollen doch auch mal :love:

Mein Montags update, noch einer faulen Urlaubswoche ohne Sport konnte ich mein Gewicht von 84,2kg halten. Dieses ist für mich ein großer Erfolg, weil ich schon Angst hatte das es wieder nach oben steigt. Bis nächste Woche und weiter viel Erfolg Manuel

Meine Daten am Montag und diesmal pünktlich, 15.01.2007 91,6kg bei 174cm 22.01.2007 88,5kg 29.01.2007 88,2kg 05.02.2007 86,4kg 12.02.2007 87,5kg 20.02.2007 85,9kg 26.02.2007 87,4kg :-( 05.03.2007 86,00kg 12.03.2007 84,20kg Erfolgreiche Woche noch und schöne Grüße aus Hamburg Manuel

Mein wieder mal zu spätes Montags Update für 14 tage, nein ich hatte nicht aufgegeben aber mein Rechner war platt und hatte nicht die Zeit in schneller zum Laufen zu bekommen. So dann wollen wir mal: -) 15.01.2007 91,6kg bei 174cm 22.01.2007 88,5kg 29.01.2007 88,2kg 05.02.2007 86,4kg 12.02.2007...

Mein Montags Update am Dienstag :-) 15.01.2007 91,6kg bei 174cm 22.01.2007 88,5kg 29.01.2007 88,2kg 05.02.2007 86,4kg 12.02.2007 87,5kg 20.02.2007 85,9kg Gruß Manuel

Mein peinliches Montags Update 15.01.2007 91,6kg bei 174cm 22.01.2007 88,5kg 29.01.2007 88,2kg 05.02.2007 86,4kg 12.02.2007 87,5kg naja selber schuld hab mich sehr gehen lassen. Gruß an alle Manuel

Mein Montags Update 15.01.2007 91,6kg bei 174cm 22.01.2007 88,5kg 29.01.2007 88,2kg 05.02.2007 86,4kg na das hätte ich diese Woche nun aber nicht gedacht. Aber das Ziel kommt immer näher und ob Ich das ohne Tipps von dieser Seite geschafft hätte weiß ich wirklich nicht. Gruß und dank an alle...

Mein Trauer Update :-( 15.01.2007 91,6kg bei 174cm 22.01.2007 88,5kg 29.01.2007 88,2kg na ja wenigstens ging’s nicht nach oben, schauen wir mal was wir nächste Woche erreichen! Gruß an alle Leidensgenossen euer Manuel

Mein Update Am Montag den 15.01.2007 91,6kg bei 174cm Heute 22.01.2007 88,5kg und immer noch 174cm na da geht doch was :-))

von 104 kg ist schon ne klasse Leistung. Ich mach auch keine großen Essensexperimente, nur versuche ich bewusster zu essen und ein mal in der Woche lege ich ein Obsttag ein, mache Buchführung über mein essen und versuche mal meine touren größer auszudehnen auch wen das Wetter mal nicht...

Ich trau mich auch mal :-) Am Montag den 15.01.2006 91,6kg bei 174cm und frische 38 Jahre Jung Ziel 80kg Wunschgewicht sind eigentlich 75kg mal sehe was geht.

Moin, wie gesagt komme aus Hamburg und fahre wenn es Zeitlich und Beruflich möglich ist gemütliche touren kreuz und quer durch Hamburg und Umfeld. Beruflich komme ich aus dem Aufzugsbau wo ich zeit ca. 14 Jahren tätig bin in einer Alten Hamburger Aufzugsfirma. Freue mich auf vieleicht...