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Aktueller Inhalt von Plasmo

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    Zurück zum alten Leistungsniveau - Erfahrungen

    Hey Leute! Hab da mal eine Frage an die Experten und erfahreneren Racebikern unter euch. Und zwar: Wollte ich mal rein interessehalber wissen - Ist es möglich bzw. wie lange brauch man um auf sein altes Leistungsniveau zurück zu kommen? Eckdaten zu mir: Ich habe früher ab 16 bis...
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    Winterpokal lug und trug ?????

    - Dieser Winterpokal ist so geil! Der Typ fährt an einem der beschissensten Tage fast 10h?!!!!!!!! Das ist ja alles schön und gut, wenn er auf lange strecken geht aber das ist ja echt so unglaubwürdig! Selbst, wenn man Profi ist macht um diese Jahreszeit nicht solche umfänge. Das ist...
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    Was bringt eigentlich das Tarining auf der Rolle wirklich?

    Ohh, wie schlimm ist das denn!!!!!!!?? Ich gebe mir die Kugel!
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    Ehrlichkeit beim WP

    Pass mal auf! Jemand der jeden Tag 1h Rolle Rekom fährt disqualifiziert sich für mich automatisch. Ich muss phiro voll und ganz recht geben! Ciao!
  5. P

    Ehrlichkeit beim WP

    In diesem Winterpokal wird beschissen hoch drei und das steht mal fest!!!
  6. P

    An die Trainigswissenschaftler unter euch: IAS bei 187bpm*schock*! und nu?

    Wie lief denn der Test ab? Also, bei welcher Stufe angefangen? Um wieviel Watt in wieviel min wurde gesteigert? Das wäre auch mal noch interessant. Ciao.
  7. P

    Recovery/Eiweiß-Drinks

    Hey du Hose! :) Da habe ich doch mal den alten Thread von dir rausgekramt... Gibts noch Probleme mit dem von dir oben angesprochenen? Vielleicht kann ich ja auch helfen? ;) Gruss Thomas.
  8. P

    maximale Leistung

    Sorry, ich versteh die Frage grad nicht!? In einem Wettkampf kommen alle Werte auf einmal vor. Also, sprich z.B. fährt man 5min 400 Watt und auch 20 min 330 Watt alles in einer Einheit. Auch die von mir genannten Werte werden teilweise in einer Einheit bzw. Wettkampf, weil im Training...
  9. P

    maximale Leistung

    Hallo Hans. Ich habe mein Daten alle aus Wettkämpfen, also alle Werte ohne Pause. ;) Deine 300 Watt sind allerdings auch nicht gerade schlecht. Eine Leistung von durchschnittlich 300 Watt ist schon arg viel und da müsstest schon mit vorne dabei gewesen sein, ansonsten, würde ich jetzt mal...
  10. P

    maximale Leistung

    Nagut, will ich auch mal ein paar Werte in den Raum werfen. Max.Werte von mir: 20sec 1000 Watt 1min 559 Watt 4min 436 Watt 10min 386 Watt Noch interessant dazu sicher mein Gewicht das bei ca. 67 kg liegt. Alles mit einer SRM-Kurbel Ausführung Pro gemessen. Gruss.
  11. P

    maximale Leistung

    Sicherlich nicht! 600-700 Watt sind auch für den ein oder anderen Profi schon Max.Leistung und die kann man höchstens 20-30 sec. aufrecht erhalten. Gruss.
  12. P

    83kg Bergziege ?

    Hallo! Bei der Tour wog er so um die 78 kg und beim Stundenweltrekord um die 81 kg. Aber das kommt ja ungefähr auf 80 kg hin, worum es ja auch hier ging. Wir wollen uns doch jetzt nicht um 2-3 kg streiten oder? :D Ciao.
  13. P

    83kg Bergziege ?

    Oder: Wann hat denn zum letzen mal "ein über 80kg-Fahrer" 5 mal die TdF gewonnen? :ka: :rolleyes:
  14. P

    Spitzenbereich - Wie erreichen?

    Das sind auch meine Beowachtungen. Ciao.
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    Straßentraining mit Rennrad!

    Wer wirklich schnell MTB fahren will, kommt früher oder später nicht um ein Rennrad bzw. Straßentraining herum. Mal das mit den Rennen anzusprechen: Bei den Straßenrennen geht es wohl eher um Rundfahrten und nicht um einzelne Rennen auf der Straße. Erst mit Rundfahrten erreicht man eine...
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