Aktueller Inhalt von Priketelle78

Hallo, Da ich etwas mehr Muskelmasse an den Armen haben möchte, hatte ich gedacht, dass ein Latzug das richtige dafür währe. Als ich im Internet etwas darüber gelesen habe, kamen mir immer wieder die begriffe Sätze und Wiederholung unter. Da ich auf diesem gebiet noch ein Neuling bin, kann ich...

Interessanter Bericht! Danke für deine Mühe den so ausführlich zu erstellen :daumen:

Ich würde das Frühstück erstmal etwas reichhaltiger gestalten. Wurst und Käse anstatt Konfitüre und Honig, dazu noch etwas Gemüse. Oder ein leckeres Früchtemüsli mit Haferflocken und Naturjoghurt. Dann hast du auch mehr Energie auf dem Weg zur Arbeit. Über den Tag dann die Naschereien etwas...

Hallo in die Runde, ich weiß es gibt bereits einen Fred, wo es zumindest am Anfang um e-Bikes für Damen ging. Da das allerdings schon 3 Jahre her ist und der Fred mittlerweile sehr groß und unübersichtlich für mich als Neuling geworden ist, habe ich mich entschieden einen neuen zu Starten...